Einzigartige Anti-Aging-Diät

Der Sommer hat begonnen und mit ihm ist es an der Zeit, sich auf den Urlaub vorzubereiten und in Form zu kommen. Wir haben eine einzigartige wöchentliche Diät entwickelt, die Ihnen hilft, Ihren Körper schnell zu regenerieren und wiederherzustellen. Das Ergebnis wird Sie angenehm überraschen!

Der erste Tag

Zum Frühstück - Haferflocken mit Mandeln, fettarmer Joghurt ohne Fruchtzusätze, Weintrauben oder Grapefruit.

Zum Mittagessen - Bohnensuppe und Salat aus Salat, Avocado, Mandarine mit Olivenöl.

Leichter Snack – Schinken mit Senf in Salatblättern.

Zum Mittagessen: Lachs mit braunem Reis, Zwiebeln, Karotten und Sojasauce.

Nachmittagssnack – Rotwein oder Vollkornmuffin.

Zweiter Tag

Morgens ein Sandwich mit Käse und Schinken, Mandarine und Kaffee.

Nachmittags Thunfisch mit Fladenbrot.

Nachmittagssnack – weichgekochtes Ei oder Pistazien.

Zum Abendessen Haferflocken mit Walnüssen und Rotwein.

Der dritte Tag

Haferflocken, Milch, Blaubeeren. Tee oder Kaffee.

Spinat-Erdbeer-Salat. Mozzarella-Käse und Cracker.

Snack – Cappuccino oder Latte.

Hähnchenschnitzel, Kartoffelpüree, Bohnen. Wein.

Vierter Tag

Erdnussbutterbrot und ein heißes Getränk.

Hühnchen, Parmesan und Apfel.

Snack - Trauben oder Käse.

Gemüseeintopf. Wein oder Kakao.

Fünfter Tag

Rosinenbrötchen, Molke, Nüsse und Honig. Banane. Trinken.

Haferflocken, Milch, Karotten.

Snack: Grüne Bohnen oder Sellerie mit Erdnussbutter.

Rindfleisch mit Tomaten und Lavash. Wein.

Sechster Tag

Frucht-Nuss-Cocktail mit Honig. Tee oder Kaffee.

Griechischer Salat und Banane.

Snack - Schokolade oder Käse.

Hähnchen in Beerensauce, Reis und Brokkoli mit Käse.

Eis mit Früchten, Schokolade. Wein.

Siebte Tag

Lachs, Brötchen, Melone. Trinken.

Bohnensuppe, Schweinefleisch.

Snack - Erdbeeren mit Sauerrahm und Zucker.

Salat nach Geschmack, hacken, Orange.

Wein oder grüner Tee.

Mit dieser Diät kommen Sie schnell fit für den Sommer. Alle Gerichte können durch ähnliche ersetzt werden. Halten Sie sich an das Regime – und das Ergebnis wird Sie nicht warten lassen!