Unik anti-aging diæt

Sommeren er begyndt, og med den er tiden kommet til at forberede ferie og komme i form. Vi har udviklet en unik ugentlig diæt, der vil hjælpe dig med hurtigt at forynge og genoprette din krop. Resultatet vil glædeligt overraske dig!

Første dag

Til morgenmad - havregryn med mandler, fedtfattig yoghurt uden frugttilsætningsstoffer, vindruer eller grapefrugt.

Til frokost - bønnesuppe og salat af salat, avocado, mandarin med olivenolie.

Let snack - skinke med sennep i salatblade.

Til frokost - laks med brune ris, løg, gulerødder og sojasovs.

Eftermiddagssnack - rødvin eller fuldkornsmuffin.

Anden dag

Om morgenen - en sandwich med ost og skinke, mandarin og kaffe.

Om eftermiddagen - tun med pitabrød.

Eftermiddagssnack - blødkogt æg eller pistacienødder.

Til aftensmad - havregryn med valnødder og rødvin.

Den tredje dag

Havregryn, mælk, blåbær. Te eller kaffe.

Spinat og jordbær salat. Mozzarella ost og kiks.

Snack - cappuccino eller latte.

Kyllingekoteletter, kartoffelmos, bønner. Vin.

Fjerde dag

Jordnøddesmørbrød og en varm drik.

Kylling parmesan og æble.

Snack - druer eller ost.

Grøntsagsgryderet. Vin eller kakao.

Femte dag

Rosinbolle, valle, nødder og honning. Banan. Drikke.

Havregryn, mælk, gulerødder.

Snack: Grønne bønner eller selleri med jordnøddesmør.

Oksekød med tomater og lavash. Vin.

Sjette dag

Frugt- og nøddecocktail med honning. Te eller kaffe.

Græsk salat og banan.

Snack - chokolade eller ost.

Kylling i bærsauce, ris og broccoli med ost.

Is med frugt, chokolade. Vin.

Syvende dag

Laks, bolle, melon. Drikke.

Bønnesuppe, svinekød.

Snack - jordbær med creme fraiche og sukker.

Salat efter smag, hak, appelsin.

Vin eller grøn te.

Denne diæt giver dig mulighed for hurtigt at komme i form til sommeren. Alle retter kan erstattes med lignende. Hold dig til regimet - og resultatet vil ikke lade dig vente!