Régime anti-âge unique

L'été a commencé et avec lui le moment est venu de préparer les vacances et de se remettre en forme. Nous avons développé un régime hebdomadaire unique qui vous aidera à rajeunir et à restaurer rapidement votre corps. Le résultat vous surprendra agréablement !

Premier jour

Pour le petit-déjeuner - flocons d'avoine aux amandes, yaourt faible en gras sans additifs de fruits, raisins ou pamplemousse.

Pour le déjeuner - soupe aux haricots et salade de laitue, avocat, mandarine à l'huile d'olive.

Snack léger - jambon à la moutarde dans des feuilles de laitue.

Pour le déjeuner - saumon avec riz brun, oignons, carottes et sauce soja.

Collation de l'après-midi - vin rouge ou muffin aux grains entiers.

Deuxième jour

Le matin - un sandwich avec du fromage et du jambon, de la mandarine et du café.

L'après-midi - thon avec pain pita.

Collation de l'après-midi - œuf à la coque ou pistaches.

Pour le dîner - flocons d'avoine aux noix et vin rouge.

Le troisième jour

Gruau, lait, myrtilles. Thé ou café.

Salade d'épinards et de fraises. Fromage mozzarella et craquelins.

Snack - cappuccino ou latte.

Escalopes de poulet, purée de pommes de terre, haricots. Vin.

Quatrième jour

Du pain au beurre de cacahuète et une boisson chaude.

Poulet parmesan et pomme.

Snack - raisins ou fromage.

Ragoût de légumes. Vin ou cacao.

Cinquième jour

Pain aux raisins, lactosérum, noix et miel. Banane. Boire.

Gruau, lait, carottes.

Snack : Haricots verts ou céleri au beurre de cacahuète.

Boeuf aux tomates et lavash. Vin.

Sixième jour

Cocktail de fruits et de noix au miel. Thé ou café.

Salade grecque et banane.

Snack - chocolat ou fromage.

Poulet à la sauce aux baies, riz et brocoli au fromage.

Glace aux fruits, chocolat. Vin.

Septième jour

Saumon, brioche, melon. Boire.

Soupe aux haricots, porc.

Snack - fraises avec crème sure et sucre.

Salade au goût, hacher, orange.

Vin ou thé vert.

Ce régime vous permettra de vous remettre rapidement en forme pour l'été. Tous les plats peuvent être remplacés par des plats similaires. Respectez le régime - et le résultat ne vous fera pas attendre !