Jedinečná dieta proti stárnutí

Léto začalo a s ním nastal čas připravit se na dovolenou a dostat se do formy. Vyvinuli jsme unikátní týdenní jídelníček, který vám pomůže rychle omladit a obnovit vaše tělo. Výsledek vás mile překvapí!

První den

K snídani - ovesná kaše s mandlemi, nízkotučný jogurt bez ovocných přísad, hroznové víno nebo grapefruit.

Na oběd - fazolová polévka a salát z hlávkového salátu, avokáda, mandarinky s olivovým olejem.

Lehká svačina - šunka s hořčicí v listech salátu.

K obědu - losos s hnědou rýží, cibulí, mrkví a sójovou omáčkou.

Odpolední svačina - červené víno nebo celozrnný muffin.

Druhý den

Ráno - sendvič se sýrem a šunkou, mandarinkou a kávou.

Odpoledne - tuňák s pita chlebem.

Odpolední svačina - vejce naměkko nebo pistácie.

K večeři - ovesná kaše s vlašskými ořechy a červeným vínem.

Třetí den

Ovesné vločky, mléko, borůvky. Čaj nebo káva.

Špenát a jahodový salát. Mozzarella sýr a sušenky.

Svačina - cappuccino nebo latte.

Kuřecí řízky, bramborová kaše, fazole. Víno.

Čtvrtý den

Chléb s arašídovým máslem a horký nápoj.

Kuřecí parmazán a jablko.

Svačina - hrozny nebo sýr.

Zeleninový guláš. Víno nebo kakao.

Pátý den

Houska s rozinkami, syrovátka, ořechy a med. Banán. Napít se.

Ovesné vločky, mléko, mrkev.

Svačina: Zelené fazolky nebo celer s arašídovým máslem.

Hovězí maso s rajčaty a lavash. Víno.

Šestý den

Ovocný a ořechový koktejl s medem. Čaj nebo káva.

Řecký salát a banán.

Svačina - čokoláda nebo sýr.

Kuře v omáčce z bobulí, rýže a brokolice se sýrem.

Zmrzlina s ovocem, čokoláda. Víno.

Sedmý den

Losos, buchta, meloun. Napít se.

Fazolová polévka, vepřové maso.

Svačina - jahody se zakysanou smetanou a cukrem.

Salát podle chuti, nasekaný, pomeranč.

Víno nebo zelený čaj.

Tato dieta vám umožní rychle se dostat do formy na léto. Veškeré nádobí lze nahradit podobným. Držte se režimu - a výsledek vás nenechá čekat!