Tiedemiehet: Makeutusaineet eivät laihduta

Liverpoolin yliopiston tutkijoiden tekemän uuden tutkimuksen tulosten mukaan makeutusaineiden käyttö ei ole tapa laihtua. Aikaisemmin ajateltiin, että keinotekoiset makeutusaineet sisältävät vähemmän kaloreita kuin tavallinen sokeri ja voivat auttaa ihmisiä, jotka yrittävät laihtua luopumatta makeisista kokonaan. Uusien tutkimusten mukaan ihmiskeho ei kuitenkaan erota keinotekoisia makeutusaineita tavallisesta sokerista, mikä tekee niiden käytöstä turhaa taistelussa ylipainoa vastaan.

Tutkijoiden mukaan suolen makusoluissa sijaitsevilla makea makureseptorilla on tärkeä rooli glukoosin läsnäolon määrittämisessä kehossa. Keinotekoiset makeutusaineet vaikuttavat näihin reseptoreihin samalla tavalla kuin tavallinen sokeri. Lisäksi reseptorit havaitsevat makeutusaineiden esiintymisen ruoassa ja lisäävät glukoosin kulutusta, mikä voi johtaa ylipainon nousuun.

On huomattava, että makeutusaineiden käyttö ei vain auta sinua laihduttamaan, vaan se voi myös vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että makeutusaineiden säännöllinen käyttö voi lisätä riskiä sairastua aineenvaihduntasairauksiin, kuten diabetekseen ja liikalihavuuteen.

Keinotekoisten makeutusaineiden sijaan tutkijat suosittelevat luonnollisten elintarvikkeiden nauttimista, mutta pienempiä annoksia. Tämä auttaa vähentämään kuluttamiesi kalorien määrää ja vähentämään riskiäsi sairastua aineenvaihduntasairauksiin.

Niinpä Liverpoolin yliopiston tutkijat tulivat siihen tulokseen, että makeutusaineiden käyttö ei ole tehokas tapa laihtua. On suositeltavaa kiinnittää huomiota kulutetun ruoan laatuun ja määrään terveiden elämäntapojen ylläpitämiseksi ja aineenvaihduntasairauksien välttämiseksi.