Régime caillé

L'essence de tout régime à base de fromage cottage est que le fromage cottage est faible en calories, mais riche en protéines. Il n'y a aucune restriction sur la consommation d'autres produits. On suppose qu'ils surviennent « naturellement » - le fromage cottage fournira au corps humain une quantité importante d'énergie et de nutriments, ce qui rendra inutile la consommation d'autres produits.

Vous trouverez ci-dessous 3 options pour le régime au fromage cottage.

Régime caillé 1

Ce régime au fromage cottage est basé sur la consommation active de fromage cottage. Il est recommandé de manger environ un kilo de fromage cottage par jour. Idéalement, 200 grammes – toutes les 3 heures (5 fois par jour).

Régime caillé pour perdre du poids 2

Quatre fois par jour, mangez 100 g de fromage cottage frais faible en gras (de préférence fait maison) avec du son de blé comestible (1 à 2 cuillères à café). Ils sont préalablement cuits à la vapeur avec de l'eau bouillante et après 20 à 30 minutes. le liquide est évacué. Le fromage cottage se marie bien avec le miel, les fruits, les baies et les légumes, il est donc conseillé de l'ajouter à chaque portion avant les repas.

Régime caillé-kéfir

Le régime fromage cottage-kéfir est un mono-régime assez complexe : vous devez manger 120 grammes de fromage cottage contenant neuf pour cent de matières grasses et boire un verre de kéfir 5 fois par jour.

Il existe également des options pour un régime avec du fromage cottage : régime caillé-pomme, régime caillé-fruits, régime œuf-caillé. Nous vous parlerons plus tard de ces types de régimes pour perdre du poids.

Le régime au fromage cottage ne peut pas être utilisé pendant longtemps. Il est recommandé de recourir à ce régime pendant 3 à 4 jours maximum et de ne pas le répéter plus de deux fois par an. Le régime est contre-indiqué aux adolescents, aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes.