カードダイエット

カッテージチーズダイエットの本質は、カッテージチーズはカロリーが低いがタンパク質が豊富であるということです。他の製品の摂取には制限はありません。それらは「自然に」発生すると考えられています。カッテージチーズは人体に大量のエネルギーと栄養素を提供し、他の製品の消費を不必要にします。

以下にカッテージチーズダイエットの3つのオプションを示します。

カードダイエット 1

このカッテージチーズダイエットは、カッテージチーズの積極的な摂取に基づいています。日中に約1キログラムのカッテージチーズを食べることをお勧めします。理想的には、200グラム - 3時間ごと（1日5回）。

減量のためのカードダイエット 2

1日4回、新鮮な低脂肪カッテージチーズ（できれば自家製）100gを食用小麦ふすま（小さじ1～2杯）と一緒に食べます。それらは沸騰したお湯で20〜30分後に事前に蒸しられます。液体が排出されます。カッテージチーズは蜂蜜、フルーツ、ベリー、野菜とよく合うので、食事の前に毎回加えるのがおすすめです。

カードケフィアダイエット

カッテージ チーズ ケフィア ダイエットは、かなり複雑なモノダイエットです。脂肪分 9% のカッテージ チーズ 120 グラムを食べ、ケフィア 1 杯を 1 日 5 回飲む必要があります。

カッテージチーズを使った食事療法には、カードとリンゴの食事、カードとフルーツの食事、卵とカードの食事のオプションもあります。減量のためのこれらのタイプの食事については後ほど説明します。

カッテージチーズダイエットは長期間使用できません。この食事療法は3〜4日以内、年に2回以内に繰り返すことをお勧めします。この食事は、10代の若者、妊娠中の女性、授乳中の女性には禁忌です。