Dieta della cagliata

L'essenza di qualsiasi dieta a base di ricotta è che la ricotta è a basso contenuto di calorie, ma ricca di proteine. Non ci sono restrizioni sul consumo di altri prodotti. Si presume che si presentino "naturalmente": la ricotta fornirà al corpo umano una quantità significativa di energia e sostanze nutritive, il che renderà superfluo il consumo di altri prodotti.

Di seguito sono riportate 3 opzioni per la dieta della ricotta.

Dieta della cagliata 1

Questa dieta a base di ricotta si basa sul consumo attivo di ricotta. Si consiglia di mangiare circa un chilogrammo di ricotta durante il giorno. Idealmente, 200 grammi - ogni 3 ore (5 volte al giorno).

Dieta a base di cagliata per dimagrire 2

Quattro volte al giorno, mangiare 100 g di ricotta fresca a basso contenuto di grassi (preferibilmente fatta in casa) con crusca di frumento commestibile (1-2 cucchiaini). Sono pre-cotti a vapore con acqua bollente e dopo 20-30 minuti. il liquido viene scaricato. La ricotta si sposa bene con miele, frutta, frutti di bosco e verdure, quindi è consigliabile aggiungerla ad ogni porzione prima dei pasti.

Dieta cagliata-kefir

La dieta con ricotta e kefir è una dieta mono piuttosto complessa: devi mangiare 120 grammi di ricotta con un contenuto di grassi del 9% e bere un bicchiere di kefir 5 volte al giorno.

Ci sono anche opzioni per una dieta con ricotta: dieta a base di ricotta, dieta a base di ricotta, dieta a base di ricotta. Di questi tipi di diete per dimagrire vi parleremo più avanti.

La dieta della ricotta non può essere utilizzata per molto tempo. Si consiglia di ricorrere a questa dieta per non più di 3-4 giorni, e di ripeterla non più di due volte l'anno. La dieta è controindicata per gli adolescenti, le donne incinte e le donne che allattano.