Comment renforcer les ongles cassants et secs

Comment renforcer les ongles cassants et secs

Des ongles beaux et bien entretenus sont non seulement un symbole de beauté, mais aussi de santé. Cependant, si vos ongles deviennent cassants et secs, cela peut indiquer des problèmes nutritionnels ou des troubles de l'organisme. Dans cet article, nous examinerons plusieurs façons de renforcer les ongles cassants et secs.

1. Nutrition adéquat

L’un des facteurs les plus importants pour renforcer les ongles est une bonne nutrition. Les ongles ont besoin de vitamines et de minéraux pour rester sains et forts. Si vous remarquez que vos ongles sont devenus cassants et secs, il se peut que vous manquiez de certaines vitamines et minéraux. Pour renforcer vos ongles, il est recommandé de consommer des aliments riches en vitamines et minéraux suivants :

1. Vitamine A - présente dans l'huile de poisson, le foie de poulet, les abricots et les carottes.
2. La vitamine E se trouve dans les graines et les noix, dans les jaunes d’œufs, les légumineuses et les salades vertes, dans les produits laitiers fermentés, la viande, le brocoli et d’autres variétés de choux.
3. Calcium - on trouve beaucoup de calcium dans les fruits de mer et les ananas, les champignons ainsi que les légumineuses.
4. Magnésium – Le magnésium se trouve dans les graines, les bananes et les légumineuses.

2. Gélules de vitamine E

Si vous souhaitez renforcer rapidement vos ongles, vous pouvez utiliser des gélules de vitamine E. Il peut être acheté en pharmacie. Vous devez ouvrir la capsule et étaler son contenu sur vos ongles et cuticules. Dans une semaine, vous remarquerez un effet significatif et dans un mois, vos ongles seront forts et sains.

3. Masques médicaux

Pour renforcer vos ongles, vous pouvez utiliser différents masques thérapeutiques. Regardons quelques recettes simples :

1. Masque à l'huile d'olive, au jus de citron et à l'iode. Prenez quelques cuillères à soupe d'huile d'olive, quelques gouttes de jus de citron et la même quantité d'iode. Mélangez tous les ingrédients et trempez vos ongles dans le mélange pendant 5 à 10 minutes. Rincez ensuite à l'eau sans savon.
2. Masque au citron. Coupez 2 tranches de citron de 1 cm d'épaisseur et collez tous vos ongles dans chaque tranche en même temps, l'une de votre main droite, l'autre de votre gauche. Faites tremper vos ongles dans du jus de citron pendant 10 à 15 minutes.
3. Masque aux baies. Lubrifiez vos ongles avec du jus de baies (canneberges, groseilles, airelles) et la peau autour des ongles.
4. Masque à base d'huile végétale et de jus de citron. Appliquez un mélange d'huile végétale sur vos ongles et ajoutez une goutte d'huile essentielle de citron ou du jus de citron pressé. Appliquer quotidiennement pendant 10 jours.
5. Masque au poivron rouge et à la crème. Placez un masque composé d'1 cuillère à café de poivron rouge et d'1 cuillère à café de n'importe quelle crème sur vos ongles pendant 5 minutes. Ce masque est très efficace pour les ongles qui pèlent et cassants.
6. Cire naturelle. Trempez le bout de vos doigts dans de la cire propre fondue au bain de vapeur et immédiatement dans l'eau froide. Après cela, mettez des gants en coton et allez vous coucher. Gardez le masque sur vos ongles toute la nuit. Faites la procédure deux fois par semaine. Il existe six procédures au total. Les ongles seront parfaitement renforcés. Une cure suffit pour se débarrasser à vie des ongles cassants.

4. Vitamine C et zinc

Si vous avez des dépressions localisées sur vos ongles avec des taches blanches, cela signifie que votre corps manque de vitamine C et de zinc. La vitamine C se trouve dans les groseilles à maquereau, les agrumes, les pommes de terre, l'argousier, les framboises, les tomates et les raisins. Le zinc peut être obtenu à partir de noix, de fruits de mer, de légumineuses et de légumes verts.

En conclusion, pour renforcer les ongles cassants et secs, il faut bien s'alimenter, manger des aliments riches en vitamines et minéraux, utiliser des masques médicamenteux et d'autres méthodes de renforcement des ongles. N'oubliez pas que des ongles sains et forts ne sont pas seulement un symbole de beauté, mais aussi de santé, alors ne soyez pas paresseux pour en prendre soin. Si vous avez de graves problèmes d'ongles, consultez un spécialiste.