Hoe broze en droge nagels te versterken

Hoe broze en droge nagels te versterken

Mooie en goed verzorgde nagels zijn niet alleen een symbool van schoonheid, maar ook van gezondheid. Als uw nagels echter broos en droog worden, kan dit duiden op voedingsproblemen of stoornissen in het lichaam. In dit artikel zullen we verschillende manieren bekijken om broze en droge nagels te versterken.

1. Goede voeding

Een van de belangrijkste factoren voor het versterken van nagels is goede voeding. Nagels hebben vitamines en mineralen nodig om gezond en sterk te blijven. Als u merkt dat uw nagels broos en droog zijn geworden, kan het zijn dat u bepaalde vitamines en mineralen mist. Om je nagels te versterken, wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan de volgende vitamines en mineralen:

1. Vitamine A - gevonden in visolie, kippenlever, abrikozen en wortels.
2. Vitamine E zit in zaden en noten, in eierdooiers, peulvruchten en groene salades, in gefermenteerde melkproducten, vlees, broccolikaas en andere koolsoorten.
3. Calcium - veel calcium wordt aangetroffen in zeevruchten en ananas, champignons en peulvruchten.
4. Magnesium – Magnesium komt voor in zaden, bananen en peulvruchten.

2. Vitamine E-capsules

Als u uw nagels snel wilt versterken, kunt u vitamine E-capsules gebruiken. Het kan bij een apotheek worden gekocht. U moet de capsule openen en de inhoud ervan op uw nagels en nagelriemen smeren. Binnen een week merk je een aanzienlijk effect en binnen een maand zullen je nagels sterk en gezond zijn.

3. Medische maskers

Om je nagels te versterken, kun je verschillende therapeutische maskers gebruiken. Laten we een paar eenvoudige recepten bekijken:

1. Masker van olijfolie, citroensap en jodium. Neem een ​​paar eetlepels olijfolie, een paar druppels citroensap en dezelfde hoeveelheid jodium. Meng alle ingrediënten en laat je nagels 5-10 minuten in het mengsel weken. Daarna afspoelen met water zonder zeep.
2. Citroen masker. Snij 2 plakjes van de citroen, 1 cm dik, en steek al je nagels tegelijk in elk schijfje, één van je rechterhand, de andere van je linkerhand. Week je nagels gedurende 10-15 minuten in citroensap.
3. Bessen masker. Smeer je nagels met bessensap (veenbessen, krenten, rode bosbessen) en de huid rond de nagels.
4. Masker gemaakt van plantaardige olie en citroensap. Breng een mengsel van plantaardige olie aan op je nagels en voeg een druppel etherische olie van citroen of geperst citroensap toe. Elke dag aanbrengen gedurende 10 dagen.
5. Masker van rode peper en crème. Plaats een masker van 1 theelepel rode peper en 1 theelepel crème op je nagels gedurende 5 minuten. Dit masker is zeer effectief bij het vervellen en broze nagels.
6. Natuurlijke was. Dompel uw vingertoppen in schone was die in een stoombad is gesmolten en onmiddellijk in koud water. Trek daarna katoenen handschoenen aan en ga naar bed. Houd het masker de hele nacht op je nagels. Voer de procedure twee keer per week uit. Er zijn in totaal zes procedures. Nagels worden perfect versterkt. Eén kuur is voldoende om voor het leven van broze nagels af te komen.

4. Vitamine C en zink

Als u puntige depressies op uw nagels met witte vlekken heeft, betekent dit dat uw lichaam vitamine C en zink mist. Vitamine C wordt aangetroffen in kruisbessen, citrusvruchten, aardappelen, duindoorn, frambozen, tomaten en druiven. Zink kan worden verkregen uit noten, zeevruchten, peulvruchten en groenten.

Kortom, om broze en droge nagels te versterken, moet je goed eten, voedsel eten dat rijk is aan vitamines en mineralen, en medicinale maskers en andere nagelversterkende methoden gebruiken. Vergeet niet dat gezonde en sterke nagels niet alleen een symbool zijn van schoonheid, maar ook van gezondheid, dus wees niet lui in de verzorging ervan. Als u ernstige nagelproblemen heeft, raadpleeg dan een specialist.