Kuinka vahvistaa hauraita ja kuivia kynsiä

Kuinka vahvistaa hauraita ja kuivia kynsiä

Kauniit ja hyvin hoidetut kynnet eivät ole vain kauneuden, vaan myös terveyden symboli. Kuitenkin, jos kyntesi muuttuvat hauraiksi ja kuiviksi, tämä voi viitata ravitsemusongelmiin tai kehon häiriöihin. Tässä artikkelissa tarkastellaan useita tapoja vahvistaa hauraita ja kuivia kynsiä.

1. Asianmukainen ravitsemus

Yksi tärkeimmistä tekijöistä kynsien vahvistamisessa on oikea ravitsemus. Kynnet tarvitsevat vitamiineja ja kivennäisaineita pysyäkseen terveinä ja vahvoina. Jos huomaat, että kyntesi ovat hauraita ja kuivia, sinulla saattaa olla tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puutetta. Kynsien vahvistamiseksi on suositeltavaa syödä ruokia, jotka sisältävät runsaasti seuraavia vitamiineja ja kivennäisaineita:

1. A-vitamiini – löytyy kalaöljystä, kananmaksasta, aprikooseista ja porkkanoista.
2. E-vitamiinia löytyy siemenistä ja pähkinöistä, munankeltuaisista, palkokasveista ja vihreistä salaateista, fermentoiduista maitotuotteista, lihasta, parsakaalijuustosta ja muista kaalilajeista.
3. Kalsium - paljon kalsiumia löytyy merenelävistä ja ananaksista, herkkusienistä sekä palkokasveista.
4. Magnesium – Magnesiumia löytyy siemenistä, banaaneista ja palkokasveista.

2. E-vitamiinikapselit

Jos haluat nopeasti vahvistaa kynsiäsi, voit käyttää E-vitamiinikapseleita. Sitä voi ostaa apteekista. Sinun on avattava kapseli ja levitettävä sen sisältö kynsiisi ja kynsinauhoihisi. Viikon kuluttua huomaat merkittävän vaikutuksen, ja kuukaudessa kynnet ovat vahvat ja terveet.

3. Lääketieteelliset naamarit

Kynsien vahvistamiseksi voit käyttää erilaisia ​​​​terapeuttisia naamioita. Katsotaanpa muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä:

1. Naamio oliiviöljyä, sitruunamehua ja jodia. Ota muutama ruokalusikallinen oliiviöljyä, pari tippaa sitruunamehua ja sama määrä jodia. Sekoita kaikki ainekset ja liota kynsiä seoksessa 5-10 minuuttia. Huuhtele sitten vedellä ilman saippuaa.
2. Sitruunanaamio. Leikkaa sitruunasta 2 siivua, paksuus 1 cm. Työnnä kaikki kynnet jokaiseen viipaleeseen yhtä aikaa, toinen oikeasta, toinen vasemmasta kädestäsi. Liota kynsiäsi sitruunamehussa 10-15 minuuttia.
3. Marjan naamio. Voitele kynnet marjamehulla (karpalot, herukat, puolukat) ja kynsien ympärillä oleva iho.
4. Kasviöljystä ja sitruunamehulla valmistettu naamio. Levitä kasviöljyseosta kynsiisi ja lisää tippa sitruunan eteeristä öljyä tai puristettua sitruunamehua. Levitä joka päivä 10 päivän ajan.
5. Punainen paprika ja kerma naamio. Aseta kynsillesi naamio, jossa on 1 tl punapippuria ja 1 tl mitä tahansa kermaa 5 minuutiksi. Tämä naamio on erittäin tehokas kuoriutuville ja hauraille kynsille.
6. Luonnollinen vaha. Kasta sormenpäät puhtaaseen höyryhauteessa sulatettuun vahaan ja heti kylmään veteen. Tämän jälkeen pue puuvillakäsineet ja mene nukkumaan. Pidä naamio kynsilläsi koko yön. Suorita toimenpide kahdesti viikossa. Menettelyjä on yhteensä kuusi. Kynnet vahvistuvat täydellisesti. Yksi kurssi riittää päästämään eroon hauraista kynsistä loppuelämäksi.

4. C-vitamiinia ja sinkkiä

Jos kynsissäsi on valkoisia pilkkuja, se tarkoittaa, että kehostasi puuttuu C-vitamiinia ja sinkkiä. C-vitamiinia löytyy karviaisista, sitrushedelmistä, perunoista, tyrnistä, vadelmista, tomaateista ja viinirypäleistä. Sinkkiä voidaan saada pähkinöistä, merenelävistä, palkokasveista ja vihreistä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että hauraiden ja kuivien kynsien vahvistamiseksi sinun tulee syödä oikein, syödä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia sekä käyttää lääkenaamioita ja muita kynsien vahvistamismenetelmiä. Älä unohda, että terveet ja vahvat kynnet eivät ole vain kauneuden, vaan myös terveyden symboli, joten älä ole laiska niiden hoidossa. Jos sinulla on vakavia kynsiongelmia, ota yhteys asiantuntijaan.