Hur man stärker sköra och torra naglar

Hur man stärker sköra och torra naglar

Vackra och välskötta naglar är inte bara en symbol för skönhet, utan också för hälsa. Men om dina naglar blir spröda och torra kan det tyda på näringsproblem eller störningar i kroppen. I den här artikeln kommer vi att titta på flera sätt att stärka sköra och torra naglar.

1. Rätt näring

En av de viktigaste faktorerna för att stärka naglar är rätt näring. Naglar behöver vitaminer och mineraler för att hålla sig friska och starka. Om du märker att dina naglar har blivit sköra och torra, kan det hända att du saknar vissa vitaminer och mineraler. För att stärka dina naglar, rekommenderas det att konsumera mat som är rik på följande vitaminer och mineraler:

1. Vitamin A - finns i fiskolja, kycklinglever, aprikoser och morötter.
2. Vitamin E finns i frön och nötter, i äggulor, baljväxter och gröna sallader, i fermenterade mjölkprodukter, kött, broccoliost och andra kålsorter.
3. Kalcium - mycket kalcium finns i skaldjur och ananas, champinjoner, samt baljväxter.
4. Magnesium – Magnesium finns i frön, bananer och baljväxter.

2. E-vitamin kapslar

Om du snabbt vill stärka dina naglar kan du använda E-vitaminkapslar. Det kan köpas på apoteket. Du måste öppna kapseln och smeta ut innehållet på dina naglar och nagelband. Om en vecka kommer du att märka en betydande effekt, och om en månad kommer dina naglar att vara starka och friska.

3. Medicinska masker

För att stärka dina naglar kan du använda olika terapeutiska masker. Låt oss titta på några enkla recept:

1. Mask av olivolja, citronsaft och jod. Ta några matskedar olivolja, ett par droppar citronsaft och samma mängd jod. Blanda alla ingredienser och blötlägg naglarna i blandningen i 5-10 minuter. Skölj sedan med vatten utan tvål.
2. Citron mask. Skär 2 skivor från citronen, 1 cm tjocka. Stick in alla naglarna i varje skiva samtidigt, en av din högra hand, den andra av din vänstra. Blötlägg naglarna i citronsaft i 10-15 minuter.
3. Bärmask. Smörj in naglarna med bärjuice (tranbär, vinbär, lingon) och huden runt naglarna.
4. Mask gjord av vegetabilisk olja och citronsaft. Applicera en blandning av vegetabilisk olja på naglarna och tillsätt en droppe eterisk citronolja eller pressad citronsaft. Applicera varje dag i 10 dagar.
5. Röd paprika och gräddmask. Placera en mask med 1 tsk röd paprika och 1 tsk valfri kräm på naglarna i 5 minuter. Denna mask är mycket effektiv för peeling och sköra naglar.
6. Naturligt vax. Doppa fingertopparna i rent vax smält i ett ångbad och omedelbart i kallt vatten. Efter detta tar du på dig bomullshandskar och går och lägger dig. Håll masken på naglarna hela natten. Gör proceduren två gånger i veckan. Det finns sex procedurer totalt. Naglar kommer att stärkas perfekt. En kurs räcker för att bli av med sköra naglar för livet.

4. Vitamin C och zink

Om du har fördjupningar på naglarna med vita fläckar betyder det att din kropp saknar C-vitamin och zink. C-vitamin finns i krusbär, citrusfrukter, potatis, havtorn, hallon, tomater och vindruvor. Zink kan erhållas från nötter, skaldjur, baljväxter och gröna.

Sammanfattningsvis, för att stärka sköra och torra naglar måste du äta rätt, äta mat rik på vitaminer och mineraler och använda medicinska masker och andra nagelförstärkningsmetoder. Glöm inte att friska och starka naglar inte bara är en symbol för skönhet, utan också för hälsa, så var inte lat med att ta hand om dem. Om du har allvarliga nagelproblem, kontakta en specialist.