Produits nommés qui aident à soulager la maladie par temps chaud

Le nutritionniste en chef du ministère de la Santé de l'Ukraine, Oleg Shvets, a partagé avec les journalistes des informations sur comment et quoi manger par temps chaud.

La nutritionniste recommande d'inclure dans son alimentation les fruits et légumes de saison, le poisson et les céréales, mais il vaut mieux éviter la viande et les aliments riches en gras, en sel ou en sucre. Dans le même temps, l’alimentation doit être complète et équilibrée, notamment pour les personnes atteintes de maladies chroniques.

Boire des liquides par cette chaleur coûte deux fois plus cher que d’habitude, mais il doit s’agir d’eau claire ou de jus de fruits. Vous devez éviter les boissons gazeuses et sucrées - elles ne contiennent pas les substances les plus bénéfiques. Il faut également être prudent avec l'eau minérale, car une grande quantité d'eau minérale peut provoquer des maladies du système digestif et des voies urinaires.

Source : JE VEUX