Le premier compteur de calories en ligne est apparu

Les National Institutes of Health des États-Unis ont développé un nouveau compteur de calories en ligne qui vous permet de calculer individuellement le nombre de calories requis et de répartir l'intensité de l'activité physique pour perdre du poids. Ce compteur de calories, appelé Body Weight Planner, a été créé en 2011, mais n'est devenu accessible au grand public que récemment.

Pour utiliser le programme, vous devez indiquer des paramètres standards tels que le poids, le sexe, l'âge et la taille, ainsi que votre niveau d'activité physique sur une échelle de 1,4 (mode de vie sédentaire) à 2,5 (très actif). De plus, il est demandé à l'utilisateur d'indiquer de combien il souhaite augmenter son activité physique en pourcentage. Après cela, le programme calcule le nombre optimal de calories pour maintenir le poids, le nombre de calories qui doivent être consommées pour atteindre l'objectif sur une certaine période et le nombre de calories qui doivent être consommées pour maintenir le résultat obtenu.

Avec Body Weight Planner, les utilisateurs peuvent recevoir un plan de nutrition et d'entraînement personnalisé adapté à leurs mesures et objectifs personnels. Ainsi, chacun peut contrôler plus efficacement son alimentation et choisir le niveau d’activité physique optimal.

Pour ceux qui souhaitent suivre leurs progrès plus méticuleusement, il existe une version experte avancée du compteur de calories qui affiche les variations de poids jusqu'au dixième. Il fournit également des informations plus détaillées sur le nombre de calories nécessaires pour atteindre des objectifs spécifiques.

Ainsi, l'émergence d'un nouveau compteur de calories en ligne constitue une évolution importante dans le domaine d'un mode de vie sain et permet à chaque personne de contrôler individuellement son alimentation et son niveau d'activité physique pour obtenir de meilleurs résultats en matière de perte de poids et de maintien de la santé.