Régime pastèque-melon... ou journée de jeûne ?

Régime pastèque-melon... ou journée de jeûne ?

Il y a désormais beaucoup de légumes et de fruits frais dans les rayons des magasins. Parmi eux se trouvent des délices de saison comme la pastèque et le melon. Bientôt, ils disparaîtront. Alors profitons-en et accordons-nous une journée de jeûne pastèque-melon… ou un régime complet pastèque-melon !

Cet article sur le site Web pour femmes sympaty.net présente diverses options pour les jours et les régimes de jeûne à la pastèque et au melon. Choisissez à votre goût et perdez du poids !

Pastèque ou melon ?

La pastèque et le melon ont beaucoup en commun :

1. Ils sont peu caloriques, bien que sucrés. Pour 100 g de pastèque ou de melon il n'y a que 39 kcal. Ils favorisent la perte de poids, car ils sont composés à 95 % d’eau.

2. Les pectines contenues dans la pastèque et le melon nettoient l'organisme des toxines et ont un effet bénéfique sur la digestion.

3. La pastèque est un excellent remède pour perdre du poids et améliorer la santé. Il contient des vitamines C, B, PP, A, du magnésium, du potassium, du fer, beaucoup de fibres et de micro-éléments. Pas de gras ni de cholestérol.

4. La pastèque a un effet diurétique, laxatif et cholérétique.

5. Il a un potentiel alcalin, il sauve l'organisme de l'acidification.

6. Le melon, comme la pastèque, est riche en vitamines, micro-éléments et fibres. Il élimine les déchets, les toxines et l’excès de cholestérol.

7. Le melon prévient la chute des cheveux, améliore l'humeur et la couleur de la peau.

8. Mais le melon est capricieux en combinaison avec d'autres aliments, il doit donc être consommé à jeun.

Jours de jeûne pastèque-melon

Un tel jour libérera le corps des toxines, mais il est peu probable qu'il affecte le poids.

Recette pour le jour de jeûne à la pastèque :

1. Mangez uniquement de la pastèque avec de l'eau.

Recette pour la journée de jeûne pastèque-melon :

1. Alternez les repas de pastèque et de melon avec un intervalle de 2-3 heures.

2. La pastèque peut être consommée avec du yaourt non sucré.

3. Buvez uniquement de l'eau.

Régime pastèque

Un régime pastèque peut vous aider à perdre 4 à 6 kg.

Option 1 - mono-régime pastèque :

1. Mangez uniquement de la pastèque pendant 3 jours, arrosée de thé et d'eau.

2. Passez ensuite aux légumes, aux fruits et aux céréales.

Option 2 - régime pastèque-pain :

1. Mangez de la pastèque et du pain complet pendant 1 à 1,5 semaines.

2. Reprenez ensuite progressivement votre alimentation normale.

Régime melon

Avec un régime melon, vous pouvez perdre 4 à 6 kg en une semaine.

1. Mangez du melon 5 à 6 fois par jour.

2. Pour le déjeuner – des plats sains et faibles en gras.

3. Buvez uniquement de l'eau.

Notes IMPORTANTES:

1. Vous pourriez avoir faim et être faible.

2. Les régimes ne conviennent pas à certaines maladies.

3. Consultez votre médecin avant de les commencer.