Dieta dell'anguria-melone... o giornata di digiuno?

Dieta dell'anguria-melone... o giornata di digiuno?

Ora ci sono molte verdure e frutta fresche sugli scaffali dei negozi. Tra questi ci sono prelibatezze stagionali come l'anguria e il melone. Presto scompariranno. E allora approfittiamone e regaliamoci una giornata digiuno anguria-cocomero... oppure una dieta intera anguria-melone!

Questo articolo sul sito web femminile sympaty.net presenta varie opzioni per i giorni e le diete di digiuno di anguria e melone. Scegli secondo i tuoi gusti e dimagrisci!

Anguria o melone?

Anguria e melone hanno molto in comune:

1. Sono poco calorici, anche se dolci. Per 100 g di anguria o melone ci sono solo 39 kcal. Promuovono la perdita di peso poiché sono costituiti per il 95% da acqua.

2. Le pectine contenute nell'anguria e nel melone purificano il corpo dalle tossine e hanno un effetto benefico sulla digestione.

3. L’anguria è un ottimo rimedio per perdere peso e migliorare la salute. Contiene vitamine C, B, PP, A, magnesio, potassio, ferro, molte fibre e microelementi. Niente grassi né colesterolo.

4. L'anguria ha un effetto diuretico, lassativo e coleretico.

5. Ha un potenziale alcalino, salva l'organismo dall'acidificazione.

6. Il melone, come l'anguria, è ricco di vitamine, microelementi e fibre. Rimuove scorie, tossine e colesterolo in eccesso.

7. Il melone previene la caduta dei capelli, migliora l'umore e il colore della pelle.

8. Ma il melone è capriccioso in combinazione con altri alimenti, quindi dovrebbe essere mangiato a stomaco vuoto.

Giorni di digiuno dell'anguria e del cocomero

Uno di questi giorni libererà il corpo dalle tossine, ma è improbabile che influisca sul peso.

Ricetta per il giorno del digiuno dell'anguria:

1. Mangia solo anguria con acqua.

Ricetta per il giorno di digiuno dell'anguria e del melone:

1. Pasti alternati di anguria e melone con un intervallo di 2-3 ore.

2. L'anguria può essere mangiata con yogurt non zuccherato.

3. Bevi solo acqua.

Dieta dell'anguria

Con la dieta dell'anguria puoi perdere 4-6 kg.

Opzione 1 - mono-dieta dell'anguria:

1. Mangia solo anguria per 3 giorni, innaffiata con tè e acqua.

2. Quindi passa a verdure, frutta e cereali.

Opzione 2: dieta con pane all'anguria:

1. Mangia anguria e pane integrale per 1-1,5 settimane.

2. Quindi ritorna gradualmente alla tua dieta normale.

Dieta del melone

Con la dieta del melone puoi perdere 4-6 kg in una settimana.

1. Mangia melone 5-6 volte al giorno.

2. A pranzo: piatti sani a basso contenuto di grassi.

3. Bevi solo acqua.

Note importanti:

1. Potresti sentirti affamato e debole.

2. Le diete non sono adatte per alcune malattie.

3. Consulta il tuo medico prima di iniziarli.