Watermeloen-meloendieet... of vastendag?

Watermeloen-meloendieet... of vastendag?

Nu liggen er veel verse groenten en fruit in de winkelschappen. Daartoe behoren seizoensgebonden delicatessen zoals watermeloen en meloen. Binnenkort zullen ze verdwijnen. Laten we er dus van profiteren en onszelf een watermeloen-meloen-vastendag gunnen... of een heel watermeloen-meloendieet!

Dit artikel op de vrouwenwebsite sympaty.net presenteert verschillende opties voor watermeloen- en meloenvastendagen en -diëten. Kies naar jouw smaak en val af!

Watermeloen of meloen?

Watermeloen en meloen hebben veel gemeen:

1. Ze bevatten weinig calorieën, hoewel zoet. Voor 100 g watermeloen of meloen zijn er slechts 39 kcal. Ze bevorderen het gewichtsverlies, omdat ze voor 95% uit water bestaan.

2. Pectines in watermeloen en meloen reinigen het lichaam van gifstoffen en hebben een gunstig effect op de spijsvertering.

3. Watermeloen is een uitstekende remedie om af te vallen en de gezondheid te verbeteren. Het bevat vitamine C, B, PP, A, magnesium, kalium, ijzer, veel vezels en micro-elementen. Geen vet of cholesterol.

4. Watermeloen heeft een diuretisch, laxerend en choleretisch effect.

5. Het heeft een alkalisch potentieel, het beschermt het lichaam tegen verzuring.

6. Meloen is, net als watermeloen, rijk aan vitamines, micro-elementen en vezels. Het verwijdert afvalstoffen, gifstoffen en overtollig cholesterol.

7. Meloen voorkomt haaruitval, verbetert het humeur en de huidskleur.

8. Maar meloen is wispelturig in combinatie met ander voedsel, dus het moet op een lege maag worden gegeten.

Watermeloen-meloen vastendagen

Eén zo'n dag zal het lichaam van gifstoffen bevrijden, maar het is onwaarschijnlijk dat dit het gewicht beïnvloedt.

Recept voor watermeloen-vastendag:

1. Eet alleen watermeloen met water.

Recept voor watermeloen-meloen-vastendag:

1. Wissel maaltijden van watermeloen en meloen af ​​met een interval van 2-3 uur.

2. Watermeloen kan worden gegeten met ongezoete yoghurt.

3. Drink alleen water.

Watermeloen dieet

Met een watermeloendieet kun je 4-6 kg afvallen.

Optie 1 - watermeloen monodieet:

1. Eet gedurende 3 dagen alleen watermeloen, weggespoeld met thee en water.

2. Ga dan verder met groenten, fruit en granen.

Optie 2 - watermeloenbrooddieet:

1. Eet watermeloen en volkorenbrood gedurende 1-1,5 week.

2. Keer dan geleidelijk terug naar uw normale dieet.

Meloen dieet

Met een meloendieet kun je in een week 4-6 kg afvallen.

1. Eet meloen 5-6 keer per dag.

2. Voor de lunch - gezonde vetarme gerechten.

3. Drink alleen water.

Belangrijke aantekeningen:

1. U kunt zich hongerig en zwak voelen.

2. Voor sommige ziekten zijn diëten niet geschikt.

3. Raadpleeg uw arts voordat u ermee begint.