Melounovo-melounová dieta... nebo půst?

Melounovo-melounová dieta... nebo půst?

Nyní je na pultech obchodů spousta čerstvé zeleniny a ovoce. Jsou mezi nimi sezónní pochoutky jako meloun a meloun. Brzy zmizí. Tak jich využijme a dopřejme si melounovo-melounový půst... nebo celou melounovo-melounovou dietu!

Tento článek na webu pro ženy sympaty.net představuje různé možnosti pro dny a diety s melounem a melounem. Vyberte si podle svého vkusu a hubněte!

Meloun nebo meloun?

Meloun a meloun mají mnoho společného:

1. Jsou nízkokalorické, i když sladké. Na 100 g melounu nebo melounu je pouze 39 kcal. Podporují hubnutí, protože jsou z 95 % tvořeny vodou.

2. Pektiny obsažené v melounu a melounu čistí tělo od toxinů a příznivě působí na trávení.

3. Meloun je vynikajícím prostředkem pro hubnutí a zlepšení zdraví. Obsahuje vitamíny C, B, PP, A, hořčík, draslík, železo, hodně vlákniny a mikroprvků. Žádný tuk ani cholesterol.

4. Meloun má diuretický, laxativní a choleretický účinek.

5. Má zásaditý potenciál, šetří organismus před překyselením.

6. Meloun je stejně jako vodní meloun bohatý na vitamíny, mikroelementy a vlákninu. Odstraňuje odpad, toxiny a přebytečný cholesterol.

7. Meloun zabraňuje vypadávání vlasů, zlepšuje náladu a barvu pleti.

8. Meloun je ale v kombinaci s jinými potravinami rozmarný, takže by se měl jíst nalačno.

Dny půstu vodního melounu

Jeden takový den zbaví tělo toxinů, ale pravděpodobně nebude mít vliv na váhu.

Recept na půst s melounem:

1. Jezte pouze meloun s vodou.

Recept na půst s melounem a melounem:

1. Střídejte jídla melounu a melounu s intervalem 2-3 hodin.

2. Meloun lze jíst s neslazeným jogurtem.

3. Pijte pouze vodu.

Melounová dieta

S melounovou dietou můžete zhubnout 4-6 kg.

Možnost 1 – melounová monodieta:

1. Jezte 3 dny pouze meloun, zapíjejte ho čajem a vodou.

2. Poté přejděte na zeleninu, ovoce a obiloviny.

Možnost 2 – dieta s melounem a chlebem:

1. Jezte meloun a celozrnné pečivo po dobu 1-1,5 týdne.

2. Poté se postupně vraťte k běžné stravě.

Melounová dieta

Na melounové dietě můžete zhubnout 4-6 kg za týden.

1. Jezte meloun 5-6krát denně.

2. K obědu - zdravé nízkotučné pokrmy.

3. Pijte pouze vodu.

Důležité poznámky:

1. Můžete se cítit hladoví a slabí.

2. Při některých onemocněních nejsou diety vhodné.

3. Před jejich zahájením se poraďte se svým lékařem.