Pět chutí a barev, které nás zeštíhlí

U mnoha lidí dochází k nárůstu hmotnosti, protože chtějí neustále jíst a neustále něco žvýkat. Jiní začínají pociťovat hlad téměř okamžitě po jídle. Členka Americké gerontologické asociace Mila Kletskaya vysvětluje, proč se to děje a co s tím dělat.

Proč jíme? Samozřejmě za účelem získání energie. Jak poznáme, jestli jsme to dostali nebo ne? Pokud jíte správně, pak se po snídani, obědě nebo večeři budete cítit energičtí, silní a vůbec ne ospalí. Existují tajemství, jak získat potřebnou energii z jídla a odstranit pocit neustálého hladu.

Naše tělo a naše psychika jsou poháněny různými druhy energie, jejíž absence vede k vyčerpání psychiky nebo k hladovění organismu. Při hladovění orgánů chce člověk neustále jíst, prostě nemá dostatek potravin chudých na různé druhy energie.

Každý orgán má zase svůj specifický typ energie, která podporuje jeho fungování. Tuto energii našemu tělu dodává potrava.

Jak poznáme, která potravina dodává našemu tělu jaký typ energie? K tomu je potřeba si zapamatovat velmi jednoduchou věc – v jídle by mělo být vždy pět chutí. Jaké jsou tyto chutě? Hořké, slané, sladké, kyselé i pikantní (pálivé). Pokud svou výživu založíte na kombinaci pěti chutí a zohledníte některá další pravidla, nikdy nebudete mít nadváhu, jako se to děje u Japonců, Číňanů a dalších asijských národů.

Podívejme se, který orgán z které z chutí přijímá energii, tedy vyživuje, uklidňuje a čistí. Teprve když jsou všechny orgány dohromady plné, pocit hladu zmizí. To znamená, že při vaření si všech pět chutí musí najít své místo ve vašem jídelníčku.

Vliv chutí na tělo:

Hořká – srdce a tenké střevo. V malém množství vede ke zlepšení a normalizuje jejich fungování. Stimuluje trávení. V přebytku vede k nemocem.

Kyselé - játra a žlučník. V malém množství obnovuje jejich fungování. V přebytku přispívá k onemocnění.

Sladké - žaludek, slezina, slinivka. V malém množství podporuje jejich správné fungování. V přebytku vede k onemocnění.

Slané – ledviny, nadledviny, genitálie, močový měchýř. V malém množství podporuje jejich dobré fungování. V přebytku vede k zablokování práce těchto orgánů.

Pikantní - lehká. V malém množství podporuje jejich fungování. V přebytku vede k nemoci.

Nyní se zamysleme nad tím, co se stane, když člověk zkonzumuje typické západní jídlo, složené převážně ze sladkého, slaného a pálivého (pepř). Srdce, tenké střevo a játra jsou v tomto případě neustále podvyživené a ledviny zase pracují v režimu ohně.

V důsledku toho člověk tloustne, protože srdce špatně pumpuje tekutiny, tenké střevo „neodstraňuje“ všechny živiny z potravinového bolusu a nedokončuje rozklad bílkovin a ledviny neodvádějí tekutinu. V důsledku toho se nadýmáte, máte zácpu, vaše játra nedokážou neutralizovat toxiny a vaše tělo si stále žádá jídlo.

Chcete-li zhubnout a zůstat ve formě navždy, jezte pouze přírodní jídlo. Žádné slasti západní civilizace. Podmanivé lahodné vůně vycházející z některých kaváren rychlého občerstvení jsou často chemická dochucovadla, která zatěžují vaše tělo toxiny a brání hubnutí.

Jezte 3-4x denně z talířů pro jednoleté děti nebo ještě lépe z malých salátových misek. Mimochodem, konzumace velkého množství jídla v noci je jednou z příčin infarktu v každém věku.

Snažte se jíst barevná jídla. V ideálním případě byste měli mít na stole až 16 barev zeleniny a ovoce.