A szauna kiváló gyógymód a torokfájásra

A Krepatura, a „stagnáció” vagy a „holtpont” szó szinonimája, az a nagyon kellemetlen dolog, amit előbb-utóbb minden testépítő megismer. Ezt a kifejezést gyakran a „túlképzés” kifejezéssel együtt is használják. Csak egy kicsit túl kell esnie az izgalom és az adrenalin hevében, és első kézből fogja érezni ezeket az élvezeteket. És akkor sok időt kell töltenie a minőségi pihenésre és a teljes gyógyulásra. Néha ez nem csak napokat, hanem egész heteket vesz igénybe. Van azonban néhány jó recept a gyógyulási folyamat felgyorsítására. És ebben a cikkben egy ilyen receptről fogunk beszélni...

Ahogy már a címből is értetted, a szaunákról és a fürdőkről lesz szó. És akkor? Hiszen régóta köztudott, hogy a szauna kiváló gyógyír a torokfájásra és a túledzettségre. A szervezetünkben zajló anyagcsere-folyamatok felgyorsításával, a vér felgyorsításával, a hajszálerek számának növelésével tulajdonképpen felgyorsítjuk szervezetünk felépülési folyamatát nagy fizikai megterhelés után.

Az orosz hősök a régi időkben is így oldották fel az izomfeszültséget. Ezt a technikát az ókori görögök, valamint a rómaiak és az egyiptomiak is használták...

Én személy szerint szeretem a jó gőzt egy jó edzőteremben végzett edzés után. De ez nem volt mindig így... Testépítő pályafutásom elején persze hallottam a fürdő csodálatos előnyeiről, de valahogy nem vettem őket komolyan... Ezért először pár éves testépítő pályafutásom során egyáltalán nem jártam ezekben az intézményekben... Edzőterem barátaim inkább a délnyugati szaunázást kedvelik, egyszer azt javasolták, vegyek egy seprűt és csatlakozzam a társaságukhoz. Miután csak egyszer jártam a szaunában, éreztem, milyen nagyszerű eszköz a teljes gyógyuláshoz! Korábban két-három napot kellett veszítenem az izomzat helyreállításához, és csak az utolsó napon éreztem magam frissnek és készen az edzőterembe. Most, amikor meglátogatok egy gőzfürdőt, már a második napon, sőt néha még az elsőn is erőteljes erő- és energialöketet érzek - ezt teszi a jó gőz az emberrel. Nos, ha a túledzettség vagy a torokfájás fázisában találod magad, akkor, ahogy mondani szokás, maga Isten rendelte! Próbáld ki, ez egy igazán remek gyógymód a fáradtság enyhítésére, nagyon ajánlom!