Dieta contro il dolore. Il gatto soffre, il cane soffre...

Dieta contro il dolore

Il gatto soffre, il cane soffre... E tu e io? Il dolore, come sai, può essere diverso. E c'è solo una salvezza da questo: la medicina. Ma non sono sempre sicuri e i metodi alternativi non sono sempre efficaci. Cosa fare?

Si scopre che alcuni tipi di dolore possono essere affrontati modificando la dieta. Questa dieta antidolore è conosciuta da 20 anni, ma solo ora sono emersi dati sufficienti sulla sua efficacia.

Alcuni alimenti possono effettivamente aumentare la soglia del dolore. Questi sono peperoncino, rafano, aglio, cannella, senape: tutto ciò che brucia e ha un sapore piccante. Stimolano la produzione di endorfine, gli ormoni della “felicità” che hanno un effetto analgesico. Ma devono essere usati con attenzione, solo in caso di dolore acuto e non tutti i giorni.

Un altro modo sono gli alimenti ricchi di triptofano: latte, tacchino, noci, semi. Questo amminoacido produce serotonina, che allevia anche il dolore.

È importante ridurre il consumo di grassi animali: questo uniforma i livelli ormonali e allevia i sintomi della sindrome premestruale, dell'emicrania e dell'angina. E la dieta n. 1 secondo Pevzner con cibo tritato è indicata per il mal di stomaco.

Quindi sì, la nutrizione gioca un ruolo nella gestione delle malattie. Naturalmente non esiste ancora una ricetta miracolosa. Ma seguendo una dieta antidolore, puoi ridurre il dosaggio dei farmaci e alleviare la tua condizione.