饮食对抗疼痛。猫很痛苦，狗也很痛苦……

饮食对抗疼痛

猫痛苦，狗痛苦……你我呢？如您所知，疼痛可能有所不同。对此只有一种拯救——医学。但它们并不总是安全的，替代方法并不总是有效。该怎么办？

事实证明，某些类型的疼痛可以通过改变饮食来解决。这种抗痛饮食已为人所知 20 年，但直到现在才出现足够的数据证明其有效性。

有些食物实际上可以增加你的疼痛阈值。这些是红辣椒、辣根、大蒜、肉桂、芥末——所有会燃烧且味道刺鼻的东西。它们刺激内啡肽的产生，这是一种具有镇痛作用的“快乐”激素。但必须小心使用它们——仅用于急性疼痛，而不是每天使用。

另一种方法是富含色氨酸的食物：牛奶、火鸡、坚果、种子。这种氨基酸会产生血清素，也能缓解疼痛。

减少动物脂肪的摄入非常重要——这可以平衡荷尔蒙水平并减轻经前综合症、偏头痛和心绞痛的症状。根据 Pevzner 的说法，第 1 号饮食（含碎食物）适用于治疗胃痛。

所以，是的，营养在疾病管理中发挥着作用。当然，目前还没有什么神奇的秘方。但通过遵循抗痛饮食，您可以减少药物剂量并缓解病情。