Dieta contra a dor. O gato está com dor, o cachorro está com dor...

Dieta contra a dor

O gato está com dor, o cachorro está com dor... E você e eu? A dor, como você sabe, pode ser diferente. E só há uma salvação para isso - a medicina. Mas nem sempre são seguros e os métodos alternativos nem sempre são eficazes. O que fazer?

Acontece que alguns tipos de dor podem ser tratados mudando sua dieta. Esta dieta anti-dor é conhecida há 20 anos, mas só agora surgiram dados suficientes sobre a sua eficácia.

Alguns alimentos podem realmente aumentar o seu limiar de dor. São pimenta vermelha, raiz-forte, alho, canela, mostarda - tudo que queima e tem sabor picante. Eles estimulam a produção de endorfinas - hormônios da “felicidade” que têm efeito analgésico. Mas eles devem ser usados ​​com cuidado - apenas para dores agudas e não todos os dias.

Outra forma são os alimentos ricos em triptofano: leite, peru, nozes, sementes. Este aminoácido produz serotonina, que também alivia a dor.

É importante reduzir o consumo de gorduras animais - isso equilibra os níveis hormonais e alivia os sintomas de TPM, enxaquecas e angina. E a dieta nº 1 de Pevzner com alimentos triturados é indicada para dores de estômago.

Então, sim, a nutrição desempenha um papel no manejo de doenças. Claro, ainda não existe uma receita milagrosa. Mas seguindo uma dieta anti-dor, você pode reduzir a dosagem dos medicamentos e aliviar sua condição.