통증에 대한 다이어트. 고양이도 아프고 강아지도 아프고..

통증에 대한 다이어트

고양이도 아프고, 강아지도 아프고... 당신과 나는 어떻습니까? 아시다시피 고통은 다를 수 있습니다. 그리고 그것으로부터의 구원은 단 하나뿐입니다. 바로 의학입니다. 그러나 항상 안전한 것은 아니며 대체 방법이 항상 효과적인 것도 아닙니다. 무엇을 해야 할까요?

일부 유형의 통증은 식습관을 바꾸면 해결될 수 있는 것으로 나타났습니다. 이 항통증 다이어트는 20년 동안 알려져 있었지만, 이제서야 그 효과에 대한 충분한 데이터가 나타났습니다.

일부 음식은 실제로 통증 역치를 증가시킬 수 있습니다. 이들은 고추, 양 고추 냉이, 마늘, 계피, 겨자 등 불타고 매운 맛이 나는 모든 것입니다. 그들은 진통 효과가 있는 "행복" 호르몬인 엔돌핀의 생성을 자극합니다. 그러나 신중하게 사용해야합니다. 매일이 아닌 급성 통증에만 사용해야합니다.

또 다른 방법은 우유, 칠면조 고기, 견과류, 씨앗 등 트립토판 함량이 높은 음식입니다. 이 아미노산은 통증을 완화시키는 세로토닌을 생성합니다.

동물성 지방의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 이는 호르몬 수치를 고르게 하고 PMS, 편두통 및 협심증의 증상을 완화시킵니다. 그리고 Pevzner에 따르면 분쇄 된 음식을 포함한 다이어트 1 번은 복통에 사용됩니다.

그렇습니다. 영양은 질병 관리에 중요한 역할을 합니다. 물론 아직 기적의 레시피는 없습니다. 그러나 항통증 식단을 따르면 약물 복용량을 줄이고 상태를 완화할 수 있습니다.