주식에 대한 가장 정확한 칼로리 계산

식단을 모니터링하고 소비되는 칼로리 수를 조절하는 사람들을 위해 우리의 자료는 작업을 크게 단순화할 것입니다. 미국 영양학자들은 에너지 밀도가 높은 식품과 낮은 식품을 확인했습니다. 이렇게 하면 땅콩버터 54g(200Kcal) 대신 브로콜리 588g(200Kcal)을 섭취하는 것이 더 좋다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 과학자들은 각 제품의 정확한 무게를 계산하여 일일 기준인 2000-2500Kcal을 준수하는 데 도움이 됩니다. 다음 사진에서 200킬로칼로리가 어떻게 보이는지 확인할 수 있습니다.

고추 : 740g = 200Kcal

[고추 사진]