El recuento de calorías más preciso para los alimentos básicos.

Para quienes siguen su dieta y controlan la cantidad de calorías consumidas, nuestro material les simplificará enormemente la tarea. Los nutricionistas estadounidenses han identificado alimentos con alta y baja densidad energética. Así sabrás que es mejor comer 588g de brócoli (200Kcal) en lugar de 54g de mantequilla de maní (200Kcal). Por lo tanto, los científicos calcularon el peso exacto de cada producto, lo que le ayudará a cumplir con la norma diaria: 2000-2500 Kcal. En las siguientes imágenes verás cómo son 200 kilocalorías.

Pimiento: 740 g = 200 Kcal

[imagen de pimiento]