Le nombre de calories le plus précis pour les aliments de base

Pour ceux qui surveillent leur alimentation et contrôlent le nombre de calories consommées, notre matériel simplifiera grandement la tâche. Les nutritionnistes américains ont identifié des aliments à densité énergétique élevée et faible. De cette façon, vous saurez qu'il vaut mieux manger 588 g de brocoli (200 Kcal) au lieu de 54 g de beurre de cacahuète (200 Kcal). Par conséquent, les scientifiques ont calculé le poids exact de chaque produit, ce qui vous aidera à respecter la norme quotidienne - 2 000 à 2 500 Kcal. Dans les images suivantes, vous verrez à quoi ressemblent 200 kilocalories.

Poivre : 740 g = 200 Kcal

[photo de poivre]