Azok számára, akik figyelemmel kísérik étrendjüket és szabályozzák az elfogyasztott kalóriák számát, anyagunk nagyban leegyszerűsíti a feladatot. Az amerikai táplálkozási szakértők magas és alacsony energiasűrűségű élelmiszereket azonosítottak. Így tudni fogja, hogy jobb, ha 54 g mogyoróvaj (200 Kcal) helyett 588 g brokkolit (200 Kcal) eszik meg. Ezért a tudósok kiszámították az egyes termékek pontos súlyát, ami segít betartani a napi normát - 2000-2500 Kcal. A következő képeken látni fogod, hogy néz ki a 200 kilokalória.
Paprika: 740 g = 200 Kcal
[paprika képe]
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 