Diät gegen Schmerzen. Die Katze hat Schmerzen, der Hund hat Schmerzen...

Diät gegen Schmerzen

Die Katze hat Schmerzen, der Hund hat Schmerzen ... Was ist mit dir und mir? Wie Sie wissen, können Schmerzen unterschiedlich sein. Und es gibt nur eine Rettung: die Medizin. Sie sind jedoch nicht immer sicher und alternative Methoden sind nicht immer wirksam. Was zu tun?

Es stellt sich heraus, dass einige Arten von Schmerzen durch eine Ernährungsumstellung behandelt werden können. Diese schmerzlindernde Diät ist seit 20 Jahren bekannt, doch erst jetzt liegen genügend Daten zu ihrer Wirksamkeit vor.

Einige Lebensmittel können Ihre Schmerzschwelle tatsächlich erhöhen. Das sind rote Paprika, Meerrettich, Knoblauch, Zimt, Senf – alles, was brennt und einen scharfen Geschmack hat. Sie stimulieren die Produktion von Endorphinen – „Glückshormonen“, die eine schmerzstillende Wirkung haben. Sie müssen jedoch mit Vorsicht angewendet werden – nur bei akuten Schmerzen und nicht jeden Tag.

Eine andere Möglichkeit sind Lebensmittel mit hohem Tryptophangehalt: Milch, Truthahn, Nüsse, Samen. Diese Aminosäure produziert Serotonin, das ebenfalls Schmerzen lindert.

Es ist wichtig, den Verzehr tierischer Fette zu reduzieren – das gleicht den Hormonspiegel aus und lindert die Symptome von PMS, Migräne und Angina pectoris. Und Diät Nr. 1 nach Pevzner mit zerkleinerter Nahrung ist bei Magenschmerzen angezeigt.

Also ja, Ernährung spielt eine Rolle bei der Krankheitsbewältigung. Ein Wunderrezept gibt es natürlich noch nicht. Aber durch eine schmerzlindernde Diät können Sie die Dosierung von Medikamenten reduzieren und Ihren Zustand lindern.