Dieta proti bolesti. Kočka má bolesti, pes má bolesti...

Dieta proti bolesti

Bolí kočka, bolí pes... Co ty a já? Bolest, jak víte, může být různá. A z toho je jediná spása – medicína. Nejsou však vždy bezpečné a alternativní metody nejsou vždy účinné. Co dělat?

Ukazuje se, že některé typy bolestí lze řešit změnou jídelníčku. Tato dieta proti bolesti je známá již 20 let, ale až nyní se objevil dostatek údajů o její účinnosti.

Některé potraviny mohou skutečně zvýšit váš práh bolesti. Jedná se o červenou papriku, křen, česnek, skořici, hořčici – vše, co pálí a má ostrou chuť. Stimulují produkci endorfinů – hormonů „štěstí“, které mají analgetický účinek. Musí se ale používat opatrně – pouze při akutní bolesti a ne každý den.

Dalším způsobem jsou potraviny s vysokým obsahem tryptofanu: mléko, krůtí maso, ořechy, semínka. Tato aminokyselina produkuje serotonin, který také zmírňuje bolest.

Důležité je omezit konzumaci živočišných tuků – vyrovnává se tím hormonální hladina a zmírňují se příznaky PMS, migrény, anginy pectoris. A při bolestech žaludku je indikována dieta č. 1 podle Pevznera s rozdrceným jídlem.

Takže ano, výživa hraje roli v léčbě nemocí. Žádný zázračný recept samozřejmě zatím neexistuje. Ale dodržováním diety proti bolesti můžete snížit dávkování léků a zmírnit svůj stav.