Dieet tegen pijn. De kat heeft pijn, de hond heeft pijn...

Dieet tegen pijn

De kat heeft pijn, de hond heeft pijn... En jij en ik? Pijn kan, zoals u weet, anders zijn. En er is maar één redding ervan: medicijnen. Maar ze zijn niet altijd veilig en alternatieve methoden zijn niet altijd effectief. Wat moeten we doen?

Het blijkt dat sommige soorten pijn kunnen worden aangepakt door uw dieet te veranderen. Dit pijnstillende dieet is al 20 jaar bekend, maar pas nu zijn er voldoende gegevens over de effectiviteit ervan naar voren gekomen.

Sommige voedingsmiddelen kunnen uw pijngrens zelfs verhogen. Dit zijn rode peper, mierikswortel, knoflook, kaneel, mosterd - alles wat brandt en een scherpe smaak heeft. Ze stimuleren de productie van endorfines – ‘gelukshormonen’ die een pijnstillend effect hebben. Maar ze moeten zorgvuldig worden gebruikt - alleen voor acute pijn en niet elke dag.

Een andere manier is voedingsmiddelen met een hoog tryptofaangehalte: melk, kalkoen, noten, zaden. Dit aminozuur produceert serotonine, wat ook pijn verlicht.

Het is belangrijk om de consumptie van dierlijke vetten te verminderen – dit brengt de hormonale niveaus in evenwicht en verlicht de symptomen van PMS, migraine en angina pectoris. En dieet nr. 1 volgens Pevzner met gemalen voedsel is geïndiceerd voor maagpijn.

Dus ja, voeding speelt een rol bij ziektemanagement. Er bestaat natuurlijk nog geen wonderrecept. Maar door een pijnstillend dieet te volgen, kunt u de dosering van medicijnen verminderen en uw aandoening verlichten.