Dieta przeciw bólowi. Kot cierpi, pies cierpi...

Dieta przeciw bólowi

Kot cierpi, pies cierpi... A co z tobą i mną? Ból, jak wiadomo, może być inny. I jest od tego tylko jedno wybawienie – medycyna. Jednak nie zawsze są one bezpieczne, a metody alternatywne nie zawsze są skuteczne. Co robić?

Okazuje się, że na niektóre rodzaje bólu można zaradzić zmieniając dietę. Ta dieta przeciwbólowa znana jest od 20 lat, jednak dopiero teraz pojawiło się wystarczająco dużo danych na temat jej skuteczności.

Niektóre pokarmy mogą faktycznie zwiększyć próg bólu. Są to czerwona papryka, chrzan, czosnek, cynamon, musztarda - wszystko, co pali i ma ostry smak. Pobudzają produkcję endorfin – hormonów „szczęścia”, które działają przeciwbólowo. Należy je jednak stosować ostrożnie - tylko w przypadku ostrego bólu i nie codziennie.

Innym sposobem są pokarmy bogate w tryptofan: mleko, indyk, orzechy, nasiona. Aminokwas ten wytwarza serotoninę, która również łagodzi ból.

Ważne jest ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych – wyrównuje to gospodarkę hormonalną i łagodzi objawy PMS, migreny i dławicy piersiowej. A dieta nr 1 według Pevznera z rozdrobnionym jedzeniem jest wskazana na ból brzucha.

Więc tak, odżywianie odgrywa rolę w leczeniu chorób. Oczywiście nie ma jeszcze cudownego przepisu. Ale stosując dietę przeciwbólową, możesz zmniejszyć dawkę leków i złagodzić swój stan.