Pasqua 2015: come salvare i risultati del digiuno

La Quaresima è finita, è arrivata la Pasqua 2015 e con essa tutte le restrizioni sono state tolte. Ora puoi, con la coscienza pulita, riportare nella tua dieta piatti a base di carne e latticini, nonché dolci. Ma come evitare che ritornino i chili di troppo?

Come prepararsi adeguatamente alla Pasqua

Lo stomaco, indebolito dal cibo magro, non è pronto a sopportare il colpo di pollo fritto, torta alla crema e alcol. Naturalmente, se sei riuscito a sopportare la Quaresima di Pasqua 2015, allora hai qualcosa di cui essere orgoglioso. Quindi vuoi mangiare tutto in una volta, ma vuoi anche mantenere la figura snella acquisita durante il digiuno, vero? La sensazione di fame, come sapete, è ben placata dalle proteine, che si trovano nella carne, ma ben cotte: anche il petto bollito e il pesce al vapore possono essere gustosi e, allo stesso tempo, assolutamente privi di calorie.

Non dimenticare la frutta e la verdura che hai mangiato durante questi 48 giorni. Durante questo periodo sei diventato molto bravo a inventare una varietà di combinazioni nutrizionali. Allo stesso tempo, premiati: ad esempio, un'insalata con cetrioli e pomodori può finalmente essere completata con feta o formaggio, sia dietetici che salutari.

Venendo dalla chiesa di notte o al mattino presto, molti iniziano immediatamente a interrompere il digiuno dopo la settimana più rigorosa prima del digiuno, ma in un momento di veglia così insolito lo stomaco accetterà il cibo senza molta gioia. Meglio bere acqua e andare a letto. E sulla tavola pasquale mantenete il cibo con moderazione. Prendi un piatto più piccolo per ingannare visivamente il tuo corpo ed evitare di esagerare. E non sedetevi alla tavola di Pasqua dalla mattina alla sera, come piace fare a noi. Lascia che i chilogrammi che non hai guadagnato vadano a qualcun altro.

In generale, la Pasqua 2015 significa la fine delle restrizioni non solo sui prodotti. Durante la Quaresima è consuetudine limitarsi alle tentazioni e ai divertimenti. Fai una passeggiata con i tuoi amici e divertiti, così non vorrai nemmeno pensare al cibo.