Paskah 2015: Cara Menyimpan Hasil Puasa

Masa Prapaskah telah berakhir, Paskah 2015 telah tiba dan dengan itu semua pembatasan telah dicabut. Sekarang Anda dapat, dengan hati nurani yang bersih, mengembalikan hidangan daging dan susu, serta makanan manis ke dalam makanan Anda. Tapi bagaimana Anda bisa mencegah berat badan berlebih itu kembali?

Bagaimana mempersiapkan Paskah dengan benar

Perut yang melemah karena makanan rendah lemak belum siap menerima pukulan ayam goreng, kue krim, dan alkohol. Tentunya jika Anda mampu menjalani masa Prapaskah Paskah 2015, maka ada hal yang bisa Anda banggakan. Jadi Anda ingin makan semuanya sekaligus, tapi juga ingin tetap menjaga bentuk tubuh langsing yang didapat saat berpuasa, bukan? Rasa lapar, seperti yang Anda tahu, dapat dipadamkan dengan baik oleh protein yang dapat Anda temukan dalam daging, tetapi dimasak dengan benar - brisket rebus dan ikan kukus juga bisa terasa lezat dan, pada saat yang sama, sama sekali tidak mengandung kalori.

Jangan lupakan sayur dan buah yang Anda makan selama 48 hari ini. Selama ini, Anda sudah pandai menghasilkan berbagai kombinasi nutrisi. Pada saat yang sama, hadiahi diri Anda sendiri - misalnya, salad dengan mentimun dan tomat akhirnya bisa ditambah dengan feta atau keju - baik untuk diet maupun sehat.

Pulang dari gereja pada malam hari atau dini hari, banyak yang langsung berbuka setelah minggu terberat sebelum puasa, namun pada waktu terjaga yang tidak biasa tersebut, perut akan menerima makanan tanpa banyak rasa senang. Lebih baik minum air putih saja dan tidur. Dan di meja Paskah, makanlah makanan secukupnya. Ambil piring yang lebih kecil untuk menipu tubuh Anda secara visual dan menghindari makan berlebihan. Dan jangan duduk di meja Paskah dari pagi hingga sore, seperti yang biasa kita lakukan. Biarkan kilogram yang belum Anda peroleh diberikan kepada orang lain.

Secara umum, Paskah 2015 berarti berakhirnya pembatasan tidak hanya pada produk. Selama masa Prapaskah, merupakan kebiasaan untuk membatasi diri dalam godaan dan hiburan. Berjalan-jalanlah dengan teman-teman Anda dan bersenang-senanglah - maka Anda bahkan tidak ingin memikirkan tentang makanan.