I 5 migliori prodotti per denti più bianchi

Per mantenere il tuo sorriso bianco e impeccabile, consuma quanti più alimenti possibile dall'elenco seguente.

1. Mele e verdure dure

Mele fresche, carote, cetrioli e altre verdure dure contengono molte vitamine e microelementi benefici per denti e gengive, che normalizzano la circolazione sanguigna nelle gengive, aiutano a "rimuovere" la placca gialla e reintegrano calcio e fosforo - elementi essenziali per denti sani e bianchi .

2. Formaggi e latticini

Formaggio, ricotta, kefir e yogurt sono ricchi di calcio, potassio, magnesio e vitamine A, B e D, che sono benefiche per il nostro organismo nel suo insieme, oltre a sostanze che proteggono i denti dalla placca scura, prevengono lo sviluppo della carie e infiammazione delle gengive.

3. Agrumi

Lime, pompelmo e arance hanno un effetto benefico su denti e gengive, proteggendo la cavità orale da varie infiammazioni e rimuovendo perfettamente anche la placca gialla dallo smalto dei denti.

4. Erbe fresche

Prezzemolo, cipolle verdi, aneto, sedano sono ricchi di vitamine B, E, A, C, PP, potassio, calcio, fosforo, ferro e altre sostanze che rafforzano e sbiancano i denti e aiutano anche a liberarsi dalle gengive sanguinanti. Inoltre, le erbe fresche, in particolare il prezzemolo, hanno proprietà antibatteriche, sbiancano perfettamente i denti ed eliminano l'alitosi.

5. Noccioline

La frutta secca migliore per i denti bianchi sono le mandorle, gli anacardi e i pinoli. Le sostanze contenute in queste noci possono distruggere i batteri che distruggono lo smalto dei denti. Inoltre, le noci hanno proprietà antibatteriche e antisettiche che alleviano il mal di denti e rafforzano anche denti e gengive.