Daha Beyaz Dişler İçin En İyi 5 Ürün

Gülüşünüzün beyaz ve kusursuz kalması için aşağıdaki listeden mümkün olduğunca çok yiyecek tüketin.

1. Elmalar ve sert sebzeler

Taze elma, havuç, salatalık ve diğer sert sebzeler, diş ve diş etleri için faydalı olan, diş etlerindeki kan dolaşımını normalleştiren, sarı plakların “ortadan kaldırılmasına” yardımcı olan ve sağlıklı ve beyaz dişler için gerekli olan kalsiyum ve fosforun yenilenmesine yardımcı olan birçok vitamin ve mikro element içerir. .

2. Peynir ve süt ürünleri

Peynir, süzme peynir, kefir ve yoğurt, bir bütün olarak vücudumuza faydalı olan kalsiyum, potasyum, magnezyum ve A, B ve D vitaminleri ile dişleri koyu plaklardan koruyan, çürük gelişimini önleyen maddeler açısından zengindir. ve diş eti iltihabı.

3. Narenciye

Misket limonu, greyfurt ve portakal, dişler ve diş etleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, ağız boşluğunu çeşitli iltihaplardan korur ve ayrıca sarı plakları diş minesinden mükemmel şekilde temizler.

4. Taze bitkiler

Maydanoz, yeşil soğan, dereotu, kereviz B, E, A, C, PP vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir ve dişleri güçlendiren ve beyazlatan diğer maddeler açısından zengindir, ayrıca diş eti kanamalarından kurtulmaya da yardımcı olur. Ayrıca taze otlar, özellikle maydanoz, antibakteriyel özelliklere sahiptir, dişleri mükemmel şekilde beyazlatır ve ağız kokusunu giderir.

5. Fındık

Beyaz dişler için en iyi kuruyemişler badem, kaju ve çam fıstığıdır. Bu kuruyemişlerin içerdiği maddeler diş minesini tahrip eden bakterileri yok edebilir. Ayrıca kuruyemişlerin antibakteriyel ve antiseptik özellikleri vardır, diş ağrısını hafifletir, diş ve diş etlerini güçlendirir.