얼굴에 적합합니다!

얼굴에 적합합니다!

아름답게 보이고 싶다면 가장 중요한 것, 즉 얼굴을 관리하세요. 결국, 얼굴 관리는 우선 당신에게 도움이 되는 것입니다. 이것은 그 사람을 만났을 때 그 사람의 시선을 사로잡을 뿐만 아니라, 당신이 자신을 얼마나 사랑하고 돌보는지를 보여주는 것이기도 합니다. 얼굴과 눈꺼풀 피부 관리는 오랫동안 모든 연령대의 여성들에게 필수적인 미용 시술이 되었지만 크림만으로는 위험한 주름을 없앨 수 없습니다. 이러한 불쾌한 노화 징후의 출현을 지연시키려면 피부 처짐을 방지하고 안면 근육을 탄탄하게 유지하는 것이 필요합니다. 피부탄력을 위한 싸움, 지금 바로 시작해보세요!

우리가 눈살을 찌푸릴 때, 기뻐할 때, 말할 때 얼굴 근육이 활발하게 활동합니다. 그들은 긴장하고 이완하지만 이것은 매우 고르지 않게 발생합니다. 잠을 자는 동안에도 얼굴은 완전히 이완되지 않습니다. 눈꺼풀과 안구가 떨리고 입 주변 근육이 수축됩니다. 우리가 조기 주름의 출현으로 인한 것은 바로 다양한 안면 근육 그룹의 활동에서 이러한 불균일함입니다. 시간이 지남에 따라 동일한 근육에 지속적인 스트레스가 가해지면 결합 조직이 과도하게 긴장되어 주름이 생기고 얼굴 윤곽이 "수영"하게 됩니다. 이를 방지하려면 오늘, 지금 당장 얼굴을 관리해야 합니다.

다양한 안면 근육 그룹의 긴장과 이완을 번갈아 가며 일련의 운동을 수행하면 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다. 이러한 체조를 단 한 달만 수행하면 얼굴 윤곽이 더 선명해지고 피부가 더욱 탄력 있고 탄력있게 됩니다. 물론, 이 결과는 매일 일련의 운동을 수행하는 경우에만 얻을 수 있습니다. 하지만 너무 서두르지 말고 아침 화장보다 더 많은 시간이 걸리지 않으며 약 15 분 밖에 걸리지 않으며 하루에 여러 번 얼굴 운동을하면 결과를 더 빨리 볼 수 있습니다.

서양에서는 이러한 일련의 운동을 "페이스 빌딩"이라고 합니다. 그러나 이러한 운동 중 상당수는 고대부터 알려져 있었습니다. 왜냐하면 여성들은 항상 감탄스러운 시선을 끄는 꿈을 꾸었기 때문입니다. 운동의 원리는 수세기 동안 변함없이 유지되었지만 모든 사람이 자신의 방식으로 결합했습니다. 예를 들어, 다양한 운동의 효과적인 조합을 선택한 Camilla Wohler가 개발한 현재 인기 있는 "셀프 리프팅" 시스템이 있습니다. '얼굴 성형'과 '셀프 리프팅' 시스템을 비수술 안면 성형수술이라고 합니다.

체조를 할 때 좋은 결과를 얻는 것뿐만 아니라 피부에 해를 끼치 지 않는 것도 중요합니다. 이를 위해서는 엄격하게 준수해야 하는 여러 가지 규칙이 있습니다.

1. 체조를 하기 전에 페이스 크림을 사용하지 마십시오. 운동을 마친 후에는 상온에서 물로 얼굴을 헹구고(추가로 톤을 정돈함) 평소 사용하는 크림을 발라줍니다.

2. 손과 얼굴은 완벽하게 깨끗해야 합니다.

3. 앉아있는 동안 체조 단지를 수행하는 것이 더 낫습니다. 등은 똑 바르고 목은 구부리지 않고 똑 바르게됩니다.

운동을 하기 위해 엄격하게 정의된 시간을 설정하지 않으면 이 체조에 익숙해지는 것이 더 쉬울 것입니다. 원할 때마다 하세요. 이것이 힘든 일상이 아니라 자신만의 아름다움을 창조하는 기쁨이라는 사실을 명심하세요. 여러 단계로 체조를 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 모든 운동을 아침에 한 번, 저녁에 두 번 더 수행하세요.

각 운동의 최대 반복 횟수는 10회입니다. 그러나 2~3회 반복으로 시작하여 매일 1회씩 추가하여 점차 10회에 도달합니다. 모든 운동은 숨을 참지 않고 최대한 긴장시키며 8~10회 동안 긴장을 유지합니다. 초.

이제 근육 강화를 시작합시다.

1. 눈썹 안쪽 끝, 콧등에 손가락을 가볍게 대십시오. 우리는 피부를 아주 가볍게 눌러 압력이 균일하고 부드럽습니다. 계속해서 누르면서 눈썹을 콧등 쪽으로 움직이려고 합니다. 우리는 피부를 이완시키지만 손가락을 제거하지는 않습니다. 이러한 저항 극복은 콧등의 피부를 훈련시키고 스트레스로 인한 주름과 주름을 방지할 수 있습니다.