활동적인 레크리에이션을 위한 탁월한 옵션은 소총 사격입니다.

체육관에서 또 다른 힘든 운동을 마친 후 보디빌더에게는 다음이 필요합니다.

1. 그에게 꼭 필요한 건축 자재를 얻기 위해 음식을 먹는다.
2. 빠른 회복과 원하는 과잉보상을 위해 완전한 휴식을 취하세요.

게다가 이 나머지는 수동적일 필요는 없습니다. 활동적인 레크리에이션 옵션은 아직 취소되지 않았습니다! 이제 이 기사에서는 활동적인 오락을 위한 한 가지 옵션에 대해 이야기하겠습니다.

당신은 어떨지 모르겠지만 개인적으로 저는 여가 시간에 잠시 촬영을 하는 것을 좋아합니다. 소구경이든 공압이든 실제 무기를 손에 다시 쥐는 것은 여전히 ​​특별한 즐거움입니다.

글쎄요, 특히 누군가와 경쟁할 때 촬영의 즐거움은 아드레날린이 분출되는 것과 같습니다! 비교할 수 없는 느낌. 이 순간 나는 몸과 마음 모두를 진정으로 이완시키고 우리 모두에게 꼭 필요한 심리적 해방을 얻습니다. 아시다시피 이는 보디빌더에게도 중요하지 않습니다.

소총이나 권총으로 총알을 쏘는 것은 가장 인기 있고 사랑받는 스포츠 중 하나이며, 노력, 주의력, 자제력, 결단력, 독립성과 같은 중요한 자질을 개발합니다.

무기를 사용하는 모든 훈련은 엄격하게 명령에 따라 수행되어야 합니다. "Load!" 명령을 통해서만 로드하고 촬영할 수 있습니다. 그리고 "불이야!" "전화 끊으세요!"라는 명령에 따라 즉시 사격을 중단하고 무기를 장전해야 합니다.

무기의 재료 부분과 전투 속성을 연구한 후에만 실습을 시작할 수 있습니다.

누워있는 동안 소총 사격을 연습하려면 톱밥이나 모래로 채워진 롤러 형태의 정지 장치에 무기를 앞쪽 끝으로 놓아야합니다. 범인은 배럴 축에 비스듬히 누워 다리를 어깨 너비로 벌립니다. 엉덩이의 맞대기 판은 오른쪽 어깨에 쉽게 눌려지며 상단이 쇄골에 닿습니다. 오른손으로 엉덩이 목을 단단히 잡고 왼손으로 지지점의 앞쪽 끝을 잡고 팔꿈치를 배럴 축의 약간 왼쪽에 위치시키면 사수는 조준에 편안한 자세를 취합니다.

1. 표적 중앙의 왼쪽을 겨냥한 경우 왼쪽으로 돌립니다.
2. 전방 조준경이 표적의 상단 또는 하단 중앙을 겨냥한 경우 사수는 그에 따라 소총에 더 가까워지거나 멀어집니다.

조준하기 전에 2~3회 심호흡을 하고 숨을 내쉬고 12~15초 동안 숨을 참은 다음 조준하고 부드럽게 방아쇠를 당깁니다.

서있는 자세로 소총을 쏠 때 사수는 표적을 향하고 팔꿈치를 특수 스탠드 표면에 얹습니다. 무기는 왼손 손바닥에 앞쪽으로 놓고 오른손은 개머리판의 목을 힘차게 잡습니다. 엉덩이 뒤쪽은 오른쪽 어깨에 위치합니다.

보시다시피, 이것에 대해 전혀 복잡한 것이 없습니다. 당신도 나만큼 총알 사격을 좋아하길 바랍니다. 행복하시고 연습장에서 만나요!