Một lựa chọn tuyệt vời để giải trí tích cực là bắn súng trường.

Sau một buổi tập luyện chăm chỉ khác trong phòng tập thể hình, một vận động viên thể hình cần:

1. Ăn thức ăn để có được vật liệu xây dựng mà anh ấy cần rất nhiều.
2. Nghỉ ngơi hoàn toàn để phục hồi nhanh chóng và được bù đắp quá mức như mong muốn.

Hơn nữa, phần còn lại này không nhất thiết phải thụ động. Các lựa chọn giải trí tích cực vẫn chưa bị hủy! Và bây giờ chúng ta sẽ nói về một lựa chọn cho trò tiêu khiển tích cực trong bài viết này...

Không biết bạn thế nào, nhưng cá nhân tôi chỉ thích chụp một chút khi rảnh rỗi. Một lần nữa cầm trên tay một vũ khí thực sự, dù là cỡ nòng nhỏ hay thậm chí là khí nén, vẫn là một niềm vui đặc biệt.

Chà, cảm giác phấn khích khi bắn súng, đặc biệt là khi bạn cũng đang cạnh tranh với ai đó, thật là một cơn sốt adrenaline! Một cảm giác không thể so sánh được. Trong những khoảnh khắc này, tôi thực sự thư giãn cả thể xác lẫn tâm hồn, đồng thời cũng có được sự giải tỏa tâm lý mà tất cả chúng ta đều rất cần, điều này, bạn thấy đấy, cũng không phải là không quan trọng đối với một vận động viên thể hình...

Bắn đạn từ súng trường hoặc súng lục là một trong những môn thể thao phổ biến và được yêu thích nhất, nó phát triển những phẩm chất quan trọng như chăm chỉ, chú ý, tự chủ, quyết tâm và độc lập.

Tất cả các cuộc tập trận với vũ khí phải được thực hiện nghiêm ngặt theo lệnh. Bạn chỉ có thể tải và bắn bằng lệnh “Tải!” và "Cháy!" Theo lệnh "Cúp máy!" Bạn phải ngừng bắn ngay lập tức và dỡ vũ khí của mình ra.

Bạn chỉ có thể bắt đầu huấn luyện thực tế sau khi nghiên cứu phần vật chất và đặc tính chiến đấu của vũ khí.

Để tập bắn súng trường khi nằm, bạn nên đặt vũ khí có đầu trước lên một điểm dừng dạng con lăn, chứa đầy mùn cưa hoặc cát. Người bắn nằm nghiêng một góc với trục của nòng súng, dang hai chân rộng bằng vai. Tấm mông của mông dễ dàng ép vào vai phải, đầu trên chạm vào xương đòn. Tay phải nắm chắc cổ mông, tay trái nắm đầu trước ở điểm tựa và đặt khuỷu tay hơi lệch sang bên trái trục nòng súng, người bắn có tư thế thoải mái để ngắm bắn.

1. nếu nó nhắm vào bên trái tâm mục tiêu, hãy quay sang trái;
2. nếu tầm nhìn phía trước nhắm vào tâm trên cùng hoặc dưới cùng của mục tiêu, người bắn sẽ di chuyển đến gần hoặc ra xa súng trường tương ứng.

Trước khi nhắm, hãy hít thở sâu 2-3 lần và thở ra, nín thở trong 12-15 giây, nhắm và bóp nhẹ cò súng.

Khi bắn từ súng trường ở tư thế đứng, người bắn phải đối mặt với mục tiêu, tựa khuỷu tay lên bề mặt của một giá đỡ đặc biệt. Vũ khí được đặt với phần trước ở lòng bàn tay trái, tay phải dùng lực nắm lấy cổ báng. Phần mông tựa vào vai phải.

Như bạn có thể thấy, không có gì phức tạp về điều này cả. Tôi hy vọng bạn thích bắn đạn nhiều như tôi. Hãy vui vẻ và hẹn gặp bạn ở trường đua!