En fremragende mulighed for aktiv rekreation er riffelskydning.

Efter endnu en omhyggelig træning i fitnesscenteret har en bodybuilder brug for:

1. At spise mad for at få de byggematerialer, han har så meget brug for.
2. Fuldstændig hvile for en hurtig bedring og den ønskede overkompensation.

Desuden behøver denne hvile ikke at være passiv. Aktive rekreationsmuligheder er ikke blevet annulleret endnu! Og vi vil nu tale om en mulighed for aktivt tidsfordriv i denne artikel...

Jeg ved ikke med dig, men personligt elsker jeg bare at lave lidt optagelser i min fritid. Endnu en gang er det stadig en særlig fornøjelse at holde et rigtigt våben i hænderne, selv småkaliber eller endda pneumatisk.

Nå, spændingen ved at skyde, især når du også konkurrerer med nogen, er sådan et adrenalinsus! En uforlignelig følelse. I disse øjeblikke slapper jeg virkelig af både i krop og sjæl, og får også den psykologiske frigørelse, som vi alle har så meget brug for, hvilket, ser du, heller ikke er uvigtigt for en bodybuilder...

Kugleskydning fra en riffel eller pistol er en af ​​de mest populære og elskede sportsgrene; den udvikler så vigtige egenskaber som hårdt arbejde, opmærksomhed, selvkontrol, beslutsomhed og uafhængighed.

Alle øvelser med våben skal udføres strengt på kommando. Du kan kun indlæse og skyde med kommandoen "Load!" og "Ild!" På kommandoen "Læg ​​på!" Du skal straks stoppe med at skyde og losse dit våben.

Du kan først begynde praktisk træning efter at have studeret våbnets materielle del og kampegenskaber.

For at øve dig i at skyde fra en riffel, mens du ligger ned, skal du placere våbnet med forenden på et stop lavet i form af en rulle, fyldt med savsmuld eller sand. Skytten lægger sig i en vinkel i forhold til løbets akse og spreder sine ben i skulderbredde fra hinanden. Bagdelens numseplade presses let mod højre skulder, hvor den øverste ende rører ved kravebenet. Holder fast om numsens hals med højre hånd, griber fat i forenden ved omdrejningspunktet med venstre hånd og placerer albuen lidt til venstre for løbets akse, indtager skytten en behagelig position til at sigte.

1. hvis det er rettet til venstre for midten af ​​målet, drej til venstre;
2. hvis det forreste sigte er rettet mod den øverste eller nederste midte af skiven, bevæger skytten sig tættere på eller væk fra riflen i overensstemmelse hermed.

Før du sigter, tag 2-3 dybe vejrtrækninger og udåndinger, hold vejret i 12-15 sekunder, sigt og træk forsigtigt på aftrækkeren.

Når skyderen skyder fra en riffel i stående stilling, vender skytten sig mod målet og hviler albuerne på overfladen af ​​et særligt stander. Våbnet placeres med forenden på venstre hånds håndflade, og højre hånd griber med kraft fat i stokkens hals. Bagsiden af ​​numsen hviler på højre skulder.

Som du kan se, er der overhovedet ikke noget kompliceret ved dette. Jeg håber du elsker kugleskydning lige så meget som jeg gør. Glæd dig og vi ses på sortimentet!