步枪射击是积极休闲的绝佳选择。

在健身房进行另一次艰苦的锻炼后，健美运动员需要：

1. 吃食物来获取他急需的建筑材料。
2. 充分休息，以实现快速恢复和所需的过度补偿。

而且，这种休息不一定是被动的。活跃的娱乐选择尚未取消！现在我们将在本文中讨论一种积极消遣的选择......

我不了解你，但就我个人而言，我只是喜欢在空闲时间进行一些拍摄。再次将真正的武器握在手中，哪怕是小口径甚至是气动的，仍然是一种特殊的乐趣。

嗯，射击的兴奋感，尤其是当你还与某人竞争时，真是肾上腺素激增！一种无与伦比的感觉。在这些时刻，我真正放松了身体和灵魂，也得到了我们都非常需要的心理释放，你看，这对于健美运动员来说也并非不重要......

用步枪或手枪射击是最受欢迎和喜爱的运动之一；它培养了努力工作、注意力、自我控制、决心和独立等重要品质。

所有使用武器的演习都必须严格按照指挥进行。您只能使用“装载！”命令才能装载和射击。和“着火了！”根据命令“挂断！”您必须立即停止射击并卸下武器。

只有研究了武器的材质部分和战斗特性后，才能开始实战训练。

要练习躺着用步枪射击，您应该将武器的前端放在一个装满锯末或沙子的滚轮形状的挡块上。射手以与枪管轴线成一定角度的姿势躺下，双腿分开与肩同宽。屁股的屁股板很容易压在右肩上，上端接触锁骨​​。右手紧紧抓住枪托的颈部，左手抓住前端的支点，肘部稍微偏向枪管轴线的左侧，射击者采取舒适的瞄准姿势。

1. 如果瞄准的是目标中心的左侧，则向左转向；
2. 如果准星瞄准目标的顶部或底部中心，射手就会相应地靠近或远离步枪。

瞄准前，深呼吸2-3次，呼气，屏住呼吸12-15秒，瞄准并轻轻扣动扳机。

当以站立姿势用步枪射击时，射手面向目标，将肘部放在特殊支架的表面上。武器置于左手掌上，前端置于左手掌上，右手用力抓住枪托颈部。屁股后部靠在右肩上。

正如您所看到的，这根本没有什么复杂的。我希望你和我一样喜欢子弹射击。很高兴在靶场见到你！