간단한 페달 다리 트레이너와 간단한 블록 장치

이번 리뷰에서 우리는 현대 보디빌딩 및 피트니스 기구의 조상 하드웨어를 계속 살펴보고 운동용 자전거(소위 페달 머신)의 프로토타입과 현재 인기 있는 블록 프레임(소위 페달 머신)에 시선을 돌릴 것입니다. 블록 장치)…

페달 훈련 장치.

접이식 페달 운동기는 다리와 발 근육의 힘을 개발하도록 설계되었습니다 (저자 V. G. Alabin, A. A. Suschevich).

이것이 바로 전 세계적으로 의료 및 스포츠 훈련 목적으로 널리 사용되는 현재 매우 인기 있는 유산소 기구의 첫 번째 실험 샘플의 모습입니다. 그 이후로 많은 물이 다리 아래를 지나갔고 기계는 느리지만 확실하게 처음에는 운동용 자전거로, 그 다음에는 자전거 인체공학계로 변모했습니다. 중요한 것은 수년이 지난 지금도 장치의 본질과 그것이 운동 선수의 신체와 근육에 미치는 영향의 원리가 전혀 변하지 않았다는 것입니다. 물론 장치는 모든 측면에서 모든 종류의 전자 장치, 센서 및 진단 요소를 획득했으며 이제 자체 프로세서 또는 작동 모드, 부하 선택을 위한 컴퓨터 및 전체 소프트웨어 패키지를 갖추고 있으며 축적할 수도 있습니다. 통계와 개인 해부학적 지표를 분석합니다... 그럼에도 불구하고 움직임에 대한 기본 개념과 작동 원리는 거의 변하지 않았습니다...

간단한 다리용 페달 연습기(그림 1)를 35X35mm 모서리에서 용접했습니다. 직경 60mm의 가이드 파이프 2가 "의자"의 중앙을 통과하며 더 작은 직경의 파이프 4가 자유롭게 맞습니다. 이동식 파이프는 잠금 볼트 3으로 고정됩니다. 축 7은 의자에 용접됩니다. 페달 6이 매달린 이동식 파이프 페달은 케이블 5로 "의자"에 연결됩니다. 의자 1의 등받이와 좌석은 부드럽습니다.

연습은 다음과 같이 수행됩니다. 시작 위치: "의자"에 앉아 다리를 곧게 펴고 손으로 의자 가장자리를 잡습니다. 페달에 발. 케이블이 팽팽합니다. 발의 앞뒤 움직임. 운동은 중간 속도와 빠른 속도로 수행됩니다. 짐의 무게는 선수의 준비 상태와 훈련 수업 중에 설정한 작업에 따라 조정됩니다.

이 장치는 운동선수의 속도와 근력을 개발하도록 설계되었습니다.

제안된 단순 블록 메커니즘(그림 2)은 제조가 쉽고 육상 선수 및 다양한 분야의 선수들의 경쟁 동작과 구조가 유사한 운동을 수행할 수 있게 해줍니다.

제조업체의 웹 사이트에 따르면 기계(그림 2, a)는 외경이 50~60mm인 파이프로 만들어진 L자형 베이스 4로 구성됩니다(베이스의 수직 부분 길이는 2000mm, 수평 부분은 500mm), 이동식 부싱 6(그림 2, a) 및 13(그림 2, b)은 원통형이며 내부 직경은 베이스의 외부 직경과 같습니다. 부싱은 베이스 수직 부분의 전체 길이를 따라 이동하고 잠금 나사 7로 원하는 지점에 고정됩니다. 두 개의 블록 14(그림 2, b)가 있는 사다리꼴 플레이트가 부싱에 용접되어 블록 3, 8을 통해 케이블 5가 이동합니다. 케이블의 자유 끝은 후크 2에 고정되어 있습니다. 무게추 11은 막대 9에 배치됩니다. 블록 8이 있는 눈이 삽입되는 막대에 간단한 컷아웃이 만들어집니다. 운동을 수행하기 위해 직경 400mm의 고밀도 직물로 만든 핸들 10 또는 링 12가 케이블에 부착됩니다. 운동기구 블록장치는 지지대를 이용하여 벽과 바닥에 부착한다. 1. 이 장치를 이용하여 수행할 수 있는 운동은 그림 1과 같다. 2, 다.