정적 기공 징 바디

중국에서 가장 인기 있는 기공 예술 형태는 정적 형태로 간주되며, 중국어로는 "zhan-zuan"("고정 기둥" 또는 "관측소")이라고 합니다. 수십 가지 변형이 있는 기본 형태는 기본적으로 편안한 상태의 정지 자세입니다.

"기공"("기공")이라는 단어 자체는 비교적 최근에 등장했으며 1910년에 출판된 소림 무술 매뉴얼에 소개되었습니다. 전통적으로 이러한 운동을 "양심수" 또는 "생명을 기르는 기술"이라고 불렀습니다. ” 이 기술은 3000년 이상 전에 나타났습니다. 당시 중국에는 도교, 불교, 유교, 의학, 무술이라는 다섯 가지 주요 사상 학파가 있었습니다. 각 학교는 자신의 이론을 공언하고 독특한 운동을 실천했습니다. 시간이 지남에 따라 차이점은 지워지고 아이디어와 형식의 상호 침투가 너무 깊어져 오늘날에는 한 학교를 다른 학교에서 분리하는 것이 의미가 없습니다.

정적 기공 기술에 관한 역사적 데이터는 극히 드뭅니다. 이 기술은 아마도 오랫동안 같은 자세로 서 있어야 했던 소림무술에서 유래했을 것입니다. 여기에 도교의 고요한 마음 수련, 호흡 수련 및 특정 형태의 명상이 추가되었으며 이에 대해서는 아래에서 설명합니다. 중국에서는 정적 기공을 "정체형"이라고 합니다. 이름 자체는 운동 중에 외부 활동이 없음을 나타냅니다. 동시에, 기술 자체가 완전한 정신적, 육체적 이완을 기반으로 하기 때문에 이는 이완의 한 형태라고도 불립니다. 마음이 편하다는 것은 졸린 상태를 의미하지 않는다는 것을 알아야 합니다. 반대로 마음은 고요하고 깨어 있으며 항상 깨어있습니다.