静功气功精身

中国最受欢迎的气功艺术形式被认为是静态形式，中文称为“站钻”（“固定柱”或“观察柱”）。基本姿势有几十种变化，本质上是放松状态下的静止姿势。

“气功”一词出现的时间相对较晚，并在 1910 年出版的《少林武术手册》中引入。传统上，这些功法被称为“养肾术”或“滋养生命的艺术”。 ”这项技术出现在三千多年前。中国同时存在着五种主要思想流派：道、释、儒、医、武。每个学校都宣扬自己的理论并进行独特的练习。随着时间的推移，差异已经被消除，思想和形式的相互渗透变得如此深刻，以至于在我们这个时代，将一所学校与另一所学校分开是毫无意义的。

关于静态气功艺术的历史资料极其匮乏。这种技术可能起源于少林武术，少林武术的练习需要长时间保持同一姿势。除此之外，还添加了道家的静心练习、呼吸练习和某些形式的冥想，这些将在下面讨论。在中国，静态气功被称为“静功”。这个名字本身就表明练习期间没有任何外部活动。同时，它也被称为一种放松形式，因为该技术本身是基于完全的精神和身体放松。要知道，“心轻松”并不意味着昏昏欲睡。相反，心是平静的、清醒的、时刻警觉的。