Dieet Favoriet : minus een kilogram per dag

Op zoek naar een snelle manier om overtollig gewicht te verliezen, wenden mensen zich vaak tot diëten die binnen korte tijd resultaten beloven. Eén van deze diëten is het “Favoriete” dieet, waarmee je in 12 dagen 9 tot 14 kg kwijt kunt raken. In dit artikel vertellen we je meer over het principe van het dieet en de vier fasen ervan.

Het “Favoriete” dieet bestaat uit vier fasen, die elk drie dagen duren. Tijdens elke fase hoeft u slechts één voedsel te eten, maximaal 2 liter plat water per dag te drinken en multivitaminen te slikken.

De eerste fase van het dieet is kefir. Gedurende de eerste drie dagen moet je kefir op elk moment van de dag en in elke hoeveelheid drinken. Deze fase wordt als de moeilijkste voor het lichaam beschouwd, dus u moet erop voorbereid zijn dat er de eerste dagen zwakte en duizeligheid kunnen optreden.

De tweede fase is appel. Drie dagen lang moet je appels in elke hoeveelheid en in welke vorm dan ook eten - vers, gebakken, appelsap drinken. Bovendien moet u maximaal 2 liter water per dag drinken.

De derde fase is eiwit. Drie dagen lang moet je kip- of kalkoenfilet eten zonder zout en kruiden. Ze kunnen worden gekookt, gebakken of gebakken in olijfolie. Tijdens deze fase zijn er geen beperkingen op de portiegroottes en de hoeveelheid geconsumeerd voedsel.

De vierde fase is zeer ongebruikelijk. Het gaat om het drinken van rode wijn en kaas. De berekening gebeurt als volgt: per glas wijn - 30 g kaas. Je mag echter geen alcohol misbruiken en veel plezier beleven. Als het gedurende drie dagen onmogelijk is om volgens deze fase te eten, kun je de wijn vervangen door natuurlijk granaatappelsap.

Het is belangrijk om te onthouden dat het "Favoriete" dieet niet universeel is en niet voor iedereen geschikt is. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met chronische ziekten, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, en ook voor degenen die zichzelf niet kunnen beperken in voedsel. Bovendien moet u na het beëindigen van het dieet overschakelen op een gezond dieet en matige lichamelijke activiteit om het tegenovergestelde effect te voorkomen.

Tot slot wil ik u eraan herinneren dat het “Favoriete” dieet geen wondermiddel is en tot negatieve gevolgen voor de gezondheid kan leiden. Voordat u met dit dieet begint, dient u uw arts te raadplegen en er zeker van te zijn dat dit in uw geval geen contra-indicatie is. Als u besluit het “Favoriete” dieet te volgen, volg dan de regels ervan en misbruik geen voedsel buiten de aangegeven fasen. Gezondheid is tenslotte de belangrijkste rijkdom die beschermd moet worden.