Diæt Favorit : minus et kilo om dagen

På jagt efter en hurtig måde at tabe overskydende vægt på, henvender folk sig ofte til diæter, der lover resultater på kort tid. En af disse diæter er "Favorit" diæten, som giver dig mulighed for at slippe af med 9 til 14 kg på 12 dage. I denne artikel vil vi fortælle dig mere om princippet om diæten og dens fire faser.

"Favorit" diæten består af fire faser, som hver varer tre dage. I hver fase skal du kun spise én mad, drikke op til 2 liter stillestående vand om dagen og tage multivitaminer.

Den første fase af kosten er kefir. I løbet af de første tre dage skal du drikke kefir på ethvert tidspunkt af dagen og i enhver mængde. Denne fase anses for at være den sværeste for kroppen, så du skal være forberedt på, at der kan opstå svaghed og svimmelhed de første dage.

Den anden fase er æble. I tre dage skal du spise æbler i enhver mængde og i enhver form - frisk, bagt, drik æblejuice. Derudover skal du drikke op til 2 liter vand om dagen.

Den tredje fase er protein. I tre dage skal du spise kylling eller kalkunfilet uden salt og krydderier. De kan koges, bages eller steges i olivenolie. I denne fase er der ingen begrænsninger på portionsstørrelser og mængden af ​​indtaget mad.

Den fjerde fase er meget usædvanlig. Det involverer at drikke rødvin og ost. Beregningen udføres som følger: per glas vin - 30 g ost. Du skal dog ikke misbruge alkohol og have det sjovt. Hvis det er umuligt at spise i henhold til denne fase i tre dage, kan du erstatte vinen med naturlig granatæblejuice.

Det er vigtigt at huske, at "Favorit" diæten ikke er universel og ikke er egnet til alle. Det anbefales ikke til personer med kroniske sygdomme, gravide og ammende kvinder, samt dem, der ikke kan begrænse sig i mad. Derudover skal du efter endt diæt skifte til sund kost og moderat fysisk aktivitet for at undgå den modsatte effekt.

Afslutningsvis vil jeg gerne minde dig om, at "Favorit" diæten ikke er et universalmiddel og kan føre til negative sundhedsmæssige konsekvenser. Før du starter denne diæt, bør du konsultere din læge og sikre dig, at den ikke er kontraindiceret i dit tilfælde. Hvis du beslutter dig for at gå på "favorit"-diæten, skal du følge dens regler og ikke misbruge mad uden for de angivne faser. Når alt kommer til alt, er sundhed den vigtigste rigdom, der bør beskyttes.