Diett Favoritt : minus en kilo per dag

På jakt etter en rask måte å gå ned i overflødig vekt på, henvender folk seg ofte til dietter som lover resultater på kort tid. En av disse diettene er "Favoritt" dietten, som lar deg bli kvitt 9 til 14 kg på 12 dager. I denne artikkelen vil vi fortelle deg mer om prinsippet for dietten og dens fire faser.

"Favoritt"-dietten består av fire faser, som hver varer i tre dager. I hver fase trenger du bare å spise én mat, drikke opptil 2 liter stillestående vann per dag og ta multivitaminer.

Den første fasen av dietten er kefir. I løpet av de tre første dagene må du drikke kefir når som helst på dagen og i hvilken som helst mengde. Denne fasen anses som den vanskeligste for kroppen, så du må være forberedt på at svakhet og svimmelhet kan oppstå de første dagene.

Den andre fasen er eple. I tre dager må du spise epler i hvilken som helst mengde og i hvilken som helst form - fersk, bakt, drikk eplejuice. I tillegg må du drikke opptil 2 liter vann per dag.

Den tredje fasen er protein. I tre dager må du spise kylling- eller kalkunfilet uten salt og krydder. De kan kokes, bakes eller stekes i olivenolje. I denne fasen er det ingen begrensninger på porsjonsstørrelser og mengden mat som konsumeres.

Den fjerde fasen er svært uvanlig. Det innebærer å drikke rødvin og ost. Beregningen gjøres som følger: per glass vin - 30 g ost. Du bør imidlertid ikke misbruke alkohol og ha det kjempegøy. Hvis det er umulig å spise i henhold til denne fasen i tre dager, kan du erstatte vinen med naturlig granateplejuice.

Det er viktig å huske at "Favoritt" dietten ikke er universell og ikke passer for alle. Det anbefales ikke for personer med kroniske sykdommer, gravide og ammende kvinner, samt de som ikke kan begrense seg i mat. I tillegg, etter å ha fullført dietten, må du bytte til et sunt kosthold og moderat fysisk aktivitet for å unngå motsatt effekt.

Avslutningsvis vil jeg minne deg på at "Favoritt" dietten ikke er et universalmiddel og kan føre til negative helsekonsekvenser. Før du starter denne dietten, bør du konsultere legen din og sørge for at den ikke er kontraindisert i ditt tilfelle. Hvis du bestemmer deg for å gå på "Favoritt" dietten, følg reglene og ikke misbruk mat utenfor de angitte fasene. Tross alt er helse den viktigste rikdommen som bør beskyttes.