Adriana Lima opowiedziała, jak wrócić do formy po porodzie

Adriana Lima, jedna z modelek marki Victorias Secret, stwierdziła, że ​​tylko kickboxing pomaga jej odzyskać dawną formę po drugiej ciąży.

Adriana we wrześniu ubiegłego roku po raz drugi została mamą. Modelka urodziła dziewczynkę, która otrzymała imię Sienna. Andriana przyznaje, że druga ciąża miała większy wpływ na jej sylwetkę niż pierwsza i wymagała wiele czasu i wysiłku, zanim ponownie stanęła na podium.

"Zawsze propagowałem ten sport. Choć wiele osób mówi o niebezpieczeństwach, jakie taki trening może mieć dla kobiecego ciała, ja na swoim przykładzie chcę wszystkim udowodnić, że jest odwrotnie. Uprawiam kickboxing cztery razy w tygodniu po dwie godziny i to całkowicie zastępuje chodzenie na siłownię, pływanie i jogę” – powiedziała Lima.

Według modelu brazylijskiego podczas treningu zaangażowane są wszystkie grupy mięśni, co nie tylko utrzymuje je w napięciu, ale także stanowi dla nich doskonałe rozciąganie. Ponadto kickboxing ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie pleców i kręgosłupa.

"Atrakcją zajęć jest także to, że są urozmaicone i doskonale łagodzą stres oraz zły nastrój. Jeśli ćwiczysz pod okiem dobrego trenera, ten sport stanie się dla Ciebie w pełni bezpieczny i da Ci możliwość pracy nad swoim ciałem z przyjemnością, – dodała Adriana.

Pamiętajmy, że Adriana Lima często nazywana jest jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie. Adriana jest także jedną z dziesięciu najbardziej wpływowych modelek według Forbesa.