Adriana Lima kertoi kuinka saada kunto takaisin synnytyksen jälkeen

Adriana Lima, yksi Victorias Secret -brändin malleista, sanoi, että vain potkunyrkkeily auttaa häntä saamaan takaisin edellisen muodon toisen raskauden jälkeen.

Adriana tuli äidiksi toisen kerran viime syyskuussa. Malli synnytti tytön, joka sai nimekseen Sienna. Andriana myöntää, että hänen toisella raskaudellaan oli voimakkaampi vaikutus hänen vartaloonsa kuin ensimmäisellä, ja kesti paljon aikaa ja vaivaa ennen kuin hän nousi uudelleen palkintokorokkeelle.

"Olen aina saarnannut tätä urheilua. Vaikka monet puhuvat tällaisen harjoittelun vaaroista naisen keholle, haluan esimerkilläni todistaa kaikille päinvastaisen. Harrastan potkunyrkkeilyä neljä kertaa viikossa kahden tunnin ajan, ja tämä korvaa täysin salilla käyminen, uinti ja jooga, Lima kertoi.

Brasilialaisen mallin mukaan harjoittelun aikana kaikki lihasryhmät ovat mukana, mikä ei vain pidä niitä virkeinä, vaan toimii myös erinomaisena venytysnä. Lisäksi potkunyrkkeily on erittäin hyödyllistä selän ja selkärangan terveydelle.

"Tunneissa viehättää myös se, että ne ovat monipuolisia ja poistavat täydellisesti stressiä ja huonoa mielialaa. Hyvän valmentajan kanssa harjoittelemalla tästä urheilulajista tulee sinulle täysin turvallinen ja se antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä kehoasi mielellään, " lisäsi Adriana.

Muistakaamme, että Adriana Limaa kutsutaan usein yhdeksi planeetan kauneimmista naisista. Adriana on myös yksi Forbesin kymmenen vaikutusvaltaisimman mallin joukossa.