Adriana Lima doğumdan sonra nasıl forma girileceğini anlattı

Victoria's Secret marka modellerinden Adriana Lima, ikinci hamileliğinin ardından eski formuna kavuşmasına yalnızca kick boksun yardımcı olduğunu söyledi.

Adriana geçen Eylül ayında ikinci kez anne oldu. Model Sienna adında bir kız çocuğu dünyaya getirdi. Andriana, ikinci hamileliğinin figürü üzerinde ilkinden daha güçlü bir etki yarattığını ve tekrar podyuma çıkmanın çok zaman ve çaba gerektirdiğini itiraf ediyor.

"Ben her zaman bu sporu tavsiye ettim. Pek çok kişi kadın bedeni üzerinde bu tür antrenmanların tehlikelerinden bahsederken, ben örneğimle herkese tam tersini kanıtlamak istiyorum. Haftada dört gün, iki saat boyunca kickboks yapıyorum ve bu, benim için tamamen alternatif bir şey. Spor salonuna gitmek, yüzmek ve yoga yapmak," diye paylaştı Lima.

Brezilya modeline göre, antrenman sırasında tüm kas grupları devreye giriyor, bu da onları sadece formda tutmakla kalmıyor, aynı zamanda onlar için mükemmel bir esneme görevi de görüyor. Ayrıca kickboks sırt ve omurga sağlığı açısından da oldukça faydalıdır.

"Derslerin çekici yanı da çok çeşitli olması ve stresi ve kötü ruh halini mükemmel şekilde hafifletmesidir. İyi bir antrenörle çalışırsanız bu spor sizin için kesinlikle güvenli hale gelecek ve vücudunuz üzerinde zevkle çalışma fırsatı verecektir. ”diye ekledi Adriana.

Adriana Lima'nın sıklıkla gezegendeki en güzel kadınlardan biri olarak adlandırıldığını unutmayalım. Adriana aynı zamanda Forbes'a göre en etkili on modelden biri.